Urheilevat n. 10-vuotiaat? Kuinka paljon omatoimista treenausta, monetko harkat?

Kannattaisiko harkita jotain muuta harrastusta oheen? Jos ei pääse  tulevaisuudessakaan sihen ykkösjoukkueeseen niin olisi joku muukin johon satsata.

[quote author="Vierailija" time="06.11.2014 klo 10:30"]

Kannattaisiko harkita jotain muuta harrastusta oheen? Jos ei pääse  tulevaisuudessakaan sihen ykkösjoukkueeseen niin olisi joku muukin johon satsata.

[/quote]

Peesaan tätä. Monipuolinen liikkuminen on muutenkin kaiken a ja o. Kaikista ei koskaan tule edes puoliammattilaisia, ja joillekin yksinkertaisesti joku laji ei vaan sovi, vaikka siitä kuinka mielikuvatasolla tykkäisi. Tärkeintä olisi se liikunnan ilo ja oppiminen, että se on elämäntapa.

Kun on kyse 9 vuotiaasta niin luultavasti riittää ihan hyvin jos ei ole mitään fyysistä rajoitetta.

Ja yleensaä ainakin pienemmissä kaupungeissa jossain vaiheessa pääsee väkisin edustusjoukkueeseen kun pelaajat edustuksessa alkaa lopettaan tai muut asiat alkaa kiinnostaa enemmän

oli ihan hilkulla päästä ykkösjoukkueeseen, joten kyllä hänelle tämä laji sopii. Ollaan kyllä ehdotettu futista tukevia lajeja, mutta ei hänellä tunnu riittävän mielenkiintoa niihin. Toisaalta ajattelen, että jos kotona harrastaa juoksua ja voimaharjoittelua muutaman kertaa viikossa, niin eikö se aja saman asian kuin vaikka tunnin treenit yleisurheilua viikossa? Kun se futis on vaan sydämessä, eikä muut lajit oikein kiinnosta, mutta tykkää käydä juoksemassa, niin eikö se ole ihan hyvä.

Jaksaa juosta sen 3 kilometriä ilman taukoja, pitäisikö matkaa kasvattaa?

ap

Ootko nyt aivan tosissasi?! Mee ite juoksemaan!

Älä kasvata mitään matkaa, mutta ehdota , että juoksee lisäksi lyhyitä spurtteja mitkä ovat jalkapallon kannalta paljon hyödyllisempiä,

j

Kerropa pojalle vähän faktaa Jari Litmasesta, joka harrasti lapsena monipuolisesti eri lajeja ja on sitä mieltä, että "Laja lajitaustani on henkisesti ollut pitkän urani salaisuus" 

http://www.suomifutis.com/2012/05/erikoishaastattelussa-jari-litmanen-laaja-lajitaustani-on-henkisesti-ollut-pitkan-urani-salaisuus/

[quote author="Vierailija" time="06.11.2014 klo 10:41"]

Ootko nyt aivan tosissasi?! Mee ite juoksemaan!

[/quote]

Miksi? En minä ole se joka haluaa tulla paremmaksi, ei minulla ole kunnianhimoa? Eikö sinun mielestäsi minun tehtäväni äitiä ole tukea lastani haaveissaan, joka jo tänä syksynä oli lähellä toteutua? Joskus lähden pyörällä mukaan, mutta poika tykkää juosta ihan itsekseenkin. Onko se sinusta jotenkin omituista?

ap

Monille on vaikea uskoa että lapsen urheilu voi olla ihan tervettä ja lapsen omasta halusta tapahtuvaa. Illalla yksin jalkakäytävällä uoksevaa lasta katsoo useimmat arvostaen, mutta osa säälien. Ei siis kannata polttaa ruutia kutosen kaltaisiin taivastelijoihin.

Suosittelisin treenaamaan ainakin kerran viikkoon ihan puhdasta juoksunopeutta. Siis lyhyitä juoksuvetoja kunnon palautuksella (ei mitään viivajuoksua, se ei kehitä nopeutta). Suomalaiset futarit ovat kauttaaltaan liian hitaita.

Kolmet harkat viikossa ja kerran toista lajia. Ei suostu lenkille mun kanssa :/

Meidän 10v lapsella on palloilulajin treenit 3 krt viikossa + pelit pari kertaa kuussa, lisäksi viikottain 2 tanssituntia ja 1 krt liikuntakoulu. Parina päivänä on kaksi liikuntaharrastusta samana päivänä, ei onneksi ihan peräkkäin, ja harrastuksettomia päiviä löytyy myös viikosta. Lisäksi kotona liikkuu vielä omatoimisesti, mutta ei treenatakseen vaan huvikseen.

Ap:lle : Pojalle lisää juoksua ja lisää myös punnerruksia ym. kyykkyjä. Ja ehkä vaikka telinevoikka rinnalle.

Mun 11 v. tyttö treenaa omaa lajiaan 16 tuntia viikossa jengissä (ei futis) ja lisäks käy temppujumppailemassa sisäkeskuksissa 1-2 krt viikossa (taitoliikuntakeskus ym vastaavat mestat) ja pomppii trampalla, jumppaa itse, tekee vatsoja ym , pyöräilee kouluun jne. Muuta liikuntaa tulee ehkä 10 h/viikko.

Meillä 9v treenaa futista (ykkösjengissä): treenit olisi 5x viikossa, poika ehtii n 2-3 treeneihin viikossa. Pelit ja turnaukset päälle. Harrastaa kakkoslajina korista (ihan tarkoituksella, tukee futisharrastusta hyvin) 2-3x viikossa. Välitunnit käsitykseni menee täysin futiksen kanssa. Ei treenaa voimaa eikä nopeutta omatoimisesti, jonkun verran tekniikka.. just sai kultamitalin piirin taitokisoissa, että nähtävästi sit tarpeeksi kuitenkin. Komppaan aiempia, jotka puhui toisen lajin tärkeydestä, futis kehittää esim koordinaatiota hyvin yksipuolisesti, joten ap:n pojalla saattaa jo sen takia olla ykkösjengiin pääsy tulevaisuudessakin mahdotonta...

ehdottomasti joku kakkoslaji vaikkapa telinevoimistelu, yleisurheilu, koris. lentis mikä nyt sattuu kiinnostamaan eniten ja juoksunopeutta kannattaa  kasvattaa.

No mutta? Ap:n pojan kakkoslaji on juoksu. Miksei se riitä, miksi sen kakkoslajin pitää olla jotain seurassa harrastettavaa?

Eikös tässä kannattaisi kehottaa panostamaan enemmän siihen juoksuun, kun se kerran on mukavaa?

Ei, nykyaikana se ei ole urheilua ellei sitä harrasteta seurassa. 30 minuuttia liikuntaa, 30 minuuttia vuoron odottamista ja 30 minuuttia autossa istumista on toki paljon hienompi juttu kun 60 minuutin reipas liikunta omaehtoisesti.

Oma 9-vuotiaani treenaa ykköslajiaan 4 kertaa viikossa 60-120 minuuttia kerrallaan. Lisäksi 2 muutakin lajia, joita kumpaakin tosin on vain tunti viikossa. Ja ihan harrastusryhmistä puhutaan, ei mistään kilpaurheilusta tai huippuvalmennuksesta eli välillä jätetään treenejä väliin jos on muuta kiirettä / väsymystä jne.

Meillä 9-vuotiaan ykkösjengin fudistreenit menevät nyt talvikaudella näin:

- viidet treenit viikossa

- yksi oheislajitreeni viikossa (laji vaihtelee, esim. telinevoikka, jääkiekko, paini)

- viidet omat treenit viikossa (näihin on annettu tarkat ohjeet, mitä treenataan minäkin päivänä, mutta esim. nopeusharjoituksia, lihaskuntoa, pallonhallintaa, syöttö, kuljetus)

- vaihtelevasti pelejä (ainakin yksi per viikko) 

Minua tahti hirvittää, mutta poika nauttii.

Olisi kiva kuulla tähän 10 vuotta vanhaan viestiketjuun osallistuneilta, vieläkö lapset jaksavat treenata ja pääsivätkö vanhempien toivomille tasoille? Huolestuttaa, kun 9-vuotiaana vanhemmilla näin kovat tavoitteet ja rehvastelua omien poikien treenimäärillä.