Lue keskustelun säännöt.
Miksi minua väsyttää niin pohjattomasti?
15.09.2021 |
En saa mistään kiinni. Töistä on nyt muutama päivä vapaata, ja olisin halunnut saada aikaan jotain kivaa, mutta olen vain maannut kotona rättipoikki, vaikka heräsisinkin myöhään. Olen vain tuijottanut ruutua viimeiset kolme päivää ja maannut sohvalla.
Itken myös koko ajan jotain. En edes tiedä, mitä itken.
Kommentit (14)
Vierailija kirjoitti:
Uupunut, masentunut?
Sitten olen ollut koko elämäni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sama mulla. Ei vaan ole virtaa mihinkään. Väkisin saan itseni ulos sängystä ja lenkille, mutta sitten palaan kotiin rättiväsyneenä. Yritän syödä paljon kasviksia, kalaa jne vaan ei auta. Väsyttää
Sama homma minulla. Erityisen mahtavaa nyt kun juuri aloitin yliopisto-opinnot, enkä vieläkään ole tehnyt tai oppinut kirjaimellisesti mitään.
Vaihtoehtoja arvontaan, voi valita usean: unenpuute, levon puute, alkoholi /kofeiini, liiat vaatimukset töissä, liian tiivis aikataulu, joku väärä ihmissuhde, vihainen äiti, käsittelemätön asia, elämä ei vastaa omia toiveita nyt, uupumus, ruokavalio, lääkevalmisteen sivuvaikutus /e-pilleri, vitamiinit, kylmä vuodenaika, harmaus, kolkko asuinalue tai työalue, uudet mielenkiinnon aiheet puuttuvat, jetlag, joku loukkasi, hankala pomo jne. Jokin muu.
Ai niin. Jäi pois listalta jokin energianhukka, jota on vaikea korjata tai ehkä mahdoton, jos vaatimukset kovia töissä. Jolloin elämää pitää säätää itse haluamaansa suuntaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mites syke? Rokotteista seurannut sydänlihastulehdus kenties?
Korona-ajan väsymystä kyllä kaikilla tuntuu olevan paljon, eli henkinen uupumus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sää, syksy alkoi jo elokuussa, aurinkoa ei nimeksikään. Kilpirauhanen reagoi herkillä ihmisillä pimeyteen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Järkeilyni mukaan tässä vaikuttaa yleensä jompi kumpi kahdesta mekanismista:
-oletettu valoisa tulevaisuus: innostaa liikkeelle
-oletettu synkkä tulevaisuus: pelottelee liikkeelle
Ehkä olet jossain välitilassa, kun kumpikaan ei toimi.
Ylivire/ alivire?
Joskus liiallinen toimeliaisuus tai toimettomuus väsyttää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Korona-ajan väsymystä kyllä kaikilla tuntuu olevan paljon, eli henkinen uupumus.
jep ja siihen päälle työkuormitus. juuri varasin ajan perjantaiksi työterveyshuoltoon, jospa löytävät keinot mun olon kohenemiseen.
Jos väsyttää niin silloin on lupa levätä, ei vapaapäivää tarvitse viettää jonkun aktiviteetin kanssa.
Uupunut, masentunut?