Kellojen siirto, unirytmi sekaisin

Ei näin päin mennessä. Viimeiset pari päivää on ollut päinvastoin hienoa. Tuntuu olevan vaikka kuinka paljon aikaa, kun kello on aina tunnin vähemmän kuin luulisi.

Unirytmi? WTF?!?

Unirytmi, kehon luonnollinen virkeys- lepo rytmi.

Älä viitsi olla lapsellinen. Voithan sä ajaa dösää päin jos noin rasittaa yksi tunti. Mene nukkumaan kun väsyttää ja nouse kun pitää. Piste.

Ei ole vaikeuksia.Turhaa vouhotusta.

Tuskin edes huomasin sitä että kello hypähti tunnin taaksepäin. Edelleen nukun yöt ja valvon päivät.

Tunti sinne tai tänne!

Moniko aikuinen ihminen muutenkaan menee joka päivä minuutilleen samaan aikaan nukkumaan ja herää aina samaan aikaan oli jouku tai juhannus?!

Menet varmasti joskus nukkumaan klo 23 ja seuraavana päivänä 24 ja joskus nukut vkonloppuna pitkään eikä unirytmi mene seksisin.

Mutta kun klo siirretään niin osa miettii ja ressaa niin että varmasti pää sekoaa...

Ai siis tavallisesti heräät esim. seitsemältä, mutta nyt kun kelloa siirrettiin, nouset jo neljältä?

Ei johdu kellosta tuo vaan valon vähenemisestä. Kaksi tyystin eri asiaa. Vaikka kesäaika jätettäisiin historian hämäriin lopullisesti, valon vähittäinen väheneminen vaikuttaisi luultavasti sinuun jollain tavoin. Älä syytä siitä aikarautaa.

Ei näin päin siirrettäessä ole mitään ongelmaa mutta kevällä se siirto on syvältä. Jo valoisat aamut muuttuvat taas pimeiksi ja on raskas herätä taas pimeällä. Mun sisäinen kelloni elää mieluummin tätä talviaikaa. Tuntuu paljon kevyemmältä nyt vaikka onkin pimeää ja sateista mutta kun ei tarvitse enää herätä liian aikaisin.

En tiedä mut meillä lapset nukkuneet nyt nää päovät jo seiskalta. Ei koskaan ole ennen nukahtaneet ennen puoli kymmentä. Ja heräävät viideltä..

Kyllä meillä menmään nyt aiwmmin nukkumaan j herätään aiemmin. Oikeastihan kello on tunnin enemmän.