Mitä teet kun ärsyttää ja mikään ei suju?

Kysymys otsikossa.

Tällä hetkellä ärsyttää kuin pientä oravaa ja yleiset ideani vain ärsyttävät lisää (kävelylenkki, meditointi, maalaaminen, sarjojen katsominen, siivoaminen)
Ainut mikä kutsuu on ruoka, mutta tiedän että minulla on tunnesyömisen kanssa isoja ongelmia joten en haluaisi antaa herkuille periksi