Lue keskustelun säännöt.
Helps! Kotikonsteja migreenin hoitoon?
13.09.2021 |
Oon yksin mökillä ja hirveä migreeni iski päälle ja kauhukseni huomasin, että migreenilääkkeet (ja muutkin lääkkeet) jäivät kotiin. Ei ole apteekkia eikä naapureita lähimaillakaan, miten voisin helpottaa tuota kipua jollain muulla tavoin?
Kommentit (26)
Pimeä paikka ja kylmä kääre otsalle tai niskaan, kumpi auttaa enemmän.
Minulla auttaa myös takaraivon painaminen vaikka rullatulla tyynyllä.
Voimia!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos olis hirveä migreeni, niin et sä tänne kirjoittelisi...
kohtauksen alussa voi vaikka kirjoittaakin
Vierailija kirjoitti:
Jos olis hirveä migreeni, niin et sä tänne kirjoittelisi...
Tuskinpa nyt kukaan sentään provoa kirjoittaa migreenistä....
Onko se järven rannalla ? Joskus kylmä auttaa. Mutta migreeni on kyllä veemäinen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos olis hirveä migreeni, niin et sä tänne kirjoittelisi...
Tuskinpa nyt kukaan sentään provoa kirjoittaa migreenistä....
Eihän tuossa provoa huudettukaan, vaan että oli vähän liioittelun makua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Pimeä paikka ja kylmä kääre otsalle tai niskaan, kumpi auttaa enemmän.
Minulla auttaa myös takaraivon painaminen vaikka rullatulla tyynyllä.
Voimia!
Kiitos, otsalle jo koitin ei auttanut, mutta koitan tota niskanpuolta.
Vahvaa kahvia, panadol 1 g + 1200 mg ibuprofeenia. Suolaista ja makeaa. Esim popcorn+mustikkakeitto.
Siinä mun ensiapu migreeniin. Ja kyllä, migreeni voi olla kamala ilman että tekee kyvyttömäksi pyytää apua. Viestin laittaminen ja lukeminen voi tehdä tosi pahaa mutta siihen voi pystyä. Inhoan migreenimarttyyreita, jotka vähättelee kaikkea muuta migreeniä paitsi sitä totaalisen invalidisoivaa. Toimintakykyä voi olla esim 10% normaalista vaikka migreeni on karmea.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vuoron perään saunaa ja jääkylmää vettä pääjän. Jääkylmää vettä ranteisiin ja nilkkoihin. Syö suolaista ja rasvaista, vaikka sipsejä, ja makeaa teetä. Espresso tai oikein tiukka shotti normikahvia. Mehujää.
Valon välttäminen, lepo, makuuasento, hartioiden rentouttaminen, kipulääkkeiden tilaus tai tuonti siten että kuljetus tulee mökin ovelle - hyvät ohjeet tuojalle, verensokerin tasaaminen ruisleivänpalalla jos menee alas, aurinkolasit. Jokin mikä supistaa hiukan pään verisuonia, kuten täsmälääke, ei liikaa kuitenkaan - onko se viileä kääre johonkin kohtaan. Oikea asento tyynyllä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itseäni auttaa joskus kuumassa suihkussa makaaminen..onko mahdollista mökillä?
Vierailija kirjoitti:
Vuoron perään saunaa ja jääkylmää vettä pääjän. Jääkylmää vettä ranteisiin ja nilkkoihin. Syö suolaista ja rasvaista, vaikka sipsejä, ja makeaa teetä. Espresso tai oikein tiukka shotti normikahvia. Mehujää.
Missään nimessä ei saunaa, se laajentaa verisuonia ja voi pahentaa. Ellei ole kokemusta että auttaa. Sipsejä EI todellakaan eikä ylikuumennettua öljyä rasvaista missään nimessä. Ei kofeiinia. Mitä ihmeen ohjeita oikein annat?!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mustaseljatuoremehu auttaa sukkelaan.
Vierailija kirjoitti:
Itseäni auttaa joskus kuumassa suihkussa makaaminen..onko mahdollista mökillä?
Se ehkä avaa hartioiden verisuonia ja rentouttaa hartioita /niskaa. Mutta pään verisuonia taas pitäisi rauhoittaa, johon kuuma ei käy. Yksilöllistä, mikä tekee toisella huonoa, tekee toiselle ilmeisesti jotain muuta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse lähtisin kyllä ajamaan apteekkia kohti. Mutta jos et pysty niin sitten vaan verhot eteen, jotain pimentävää naamalle ja lepäämään.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vuoron perään saunaa ja jääkylmää vettä pääjän. Jääkylmää vettä ranteisiin ja nilkkoihin. Syö suolaista ja rasvaista, vaikka sipsejä, ja makeaa teetä. Espresso tai oikein tiukka shotti normikahvia. Mehujää.
Missään nimessä ei saunaa, se laajentaa verisuonia ja voi pahentaa. Ellei ole kokemusta että auttaa. Sipsejä EI todellakaan eikä ylikuumennettua öljyä rasvaista missään nimessä. Ei kofeiinia. Mitä ihmeen ohjeita oikein annat?!
Ihan 33 vuoden ajan migreenistä kärsineen ohjeita. Jokaisella meistä on omat konstit, mitkä auttaa. Yhdelle triggeri on toiselle apu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos olis hirveä migreeni, niin et sä tänne kirjoittelisi...
Tuskinpa nyt kukaan sentään provoa kirjoittaa migreenistä....
Voi kuule 😃 Eihän täällä voi oikein ikinä tietää, mikä aloitus on keksitty ja mikä ei. Provosoivimmat ja typerimmät trollit toki erottaa, mutta joku voi tylsistyneenä haluta vaan yhteyden ulkomaailmaan, keksien koko avauksen täysin päästään. Sitten on vielä ne vähän surulliset, huomionhakuiset tapaukset.
Yleensä makaan vain paikoillaan kunnes migreeni helpottaa. Tämä auttaa ainakin itsellä toisin kuin kylmäpakkaukset ynnä muu tempominen ja venyttely mitkä usein vain pahentavat tilannetta
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vuoron perään saunaa ja jääkylmää vettä pääjän. Jääkylmää vettä ranteisiin ja nilkkoihin. Syö suolaista ja rasvaista, vaikka sipsejä, ja makeaa teetä. Espresso tai oikein tiukka shotti normikahvia. Mehujää.
Missään nimessä ei saunaa, se laajentaa verisuonia ja voi pahentaa. Ellei ole kokemusta että auttaa. Sipsejä EI todellakaan eikä ylikuumennettua öljyä rasvaista missään nimessä. Ei kofeiinia. Mitä ihmeen ohjeita oikein annat?!
Olen itsekin saanut lääkäriltä ohjeen ottaa lääkkeet (parasetamoli +ibuprofeeni) vahvan kahvin kera. Kofeiinin tehosta migreenikohtauksen alussa on tutkimuksiakin. Samoin suolaisen ja rasvaisen syönnistä. Joillakin juustot pahentaa kohtauksia, mutta monells popcornit ja sipsit tai pekoni helpottaa oloa. Monella myös nopea sauna, jonka jälkeen kylmään suihkuun, auttaa. Migreenejä on erilaisia. Omani ovat tosi voimakkaita, jos pääsevät päälle, ja näistä on ollut apua.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vuoron perään saunaa ja jääkylmää vettä pääjän. Jääkylmää vettä ranteisiin ja nilkkoihin. Syö suolaista ja rasvaista, vaikka sipsejä, ja makeaa teetä. Espresso tai oikein tiukka shotti normikahvia. Mehujää.
Missään nimessä ei saunaa, se laajentaa verisuonia ja voi pahentaa. Ellei ole kokemusta että auttaa. Sipsejä EI todellakaan eikä ylikuumennettua öljyä rasvaista missään nimessä. Ei kofeiinia. Mitä ihmeen ohjeita oikein annat?!
Ihan 33 vuoden ajan migreenistä kärsineen ohjeita. Jokaisella meistä on omat konstit, mitkä auttaa. Yhdelle triggeri on toiselle apu.
Totta. "Ahdistaa" vähän ajatus tietyistä ohjeista esim. kuuma sauna tai suihku, ja rasvainen roskahöttösipsi, koska ne voivat taas toisella pahentaa sitä tilaa. Ruoka kyllä voi auttaa muuten verensokerin tasausta.
Jos olis hirveä migreeni, niin et sä tänne kirjoittelisi...