Miten eroon sairauden pelosta? Etenkin imusolmukkeet kuumottaa

Eli olen alkanut pakonomaisesti tunnustelemaan imusolmukkeita ja aina kun löydän jonkun, olen ihan varma että minulla on syöpä. Olen löytänyt jo nivusesta herneen kokoisen josta lääkäri sanoi ettei vaikuta vaaralliselta. Siinä vieressäkin tuntuu ehkä olevan jotain pienempää jos oikein painelee? Myös kaulassa tuntuu jotkut pienet jutut molemmilla puolilla siinä korvien alapuolella kun painaa. Minulla on nyt pientä flunssaa joten järki sanoo että ihan normaalia, mutta silti ahdistaa. En ole ikinä ennen kokeillut etsiä imusolmukkeita, paitsi pari viikkoa sitten kun luin netistä vähän liikaa kaikkea ja siitä tämä paniikki/pakkomielle alkoi. Mikä neuvoksi? En pysty enää olla kunnolla kotonakaan kun alkaa heti ahdistaa liikaa, ja olen tehnyt töissä lisävuoroja tämän takia että olisi muuta ajateltavaa.