Lue keskustelun säännöt.
Kuinka pitkästi olette liikkuneet tänään?
Alkanut aktiiviseksi liikkujaksi
01.09.2021 |
Laskin juuri paljonko olen tänään urheilujen parissa liikkunut. Laskimen ja googlen avustuksella laskin, että 18 502 metriä olen siten liikkunut. Frisbeegolfia ja fillarointia tuohon laskettuna. Kyllä sitä nyt alkaa olla aivan poikki.
Pystyttekö te muut laskemaan tai katsomaan jostain päivän liikkumisenne?
Kommentit (38)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Muutamia metrejä. Olen vieläkin poikki ja kipeä edellisen kauppareissun jäljiltä.
Mikä iski?
Olen huonokuntoinen ja selkä paskana. Kauppareissu on 14 km.
Sähän saat ihan kunnon urheilusuorituksen pelkällä kauppareissulla, jos taitat sen muuten, kuin autolla. Voin kuvitella, että kohdallasi on kovin rankkaa tehdä kauppareissuja, joten kohdallasi auto varmasti on enemmän kuin hyvä väline.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No en yhtään flunssatoipilaana. Jospa loppuviikosta uskaltaa ja jaksaa lähteä lenkille.
22 000 askelta
Työpäivä plus+ kävely, uinti, kävely
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Muutamia metrejä. Olen vieläkin poikki ja kipeä edellisen kauppareissun jäljiltä.
Mikä iski?
Olen huonokuntoinen ja selkä paskana. Kauppareissu on 14 km.
Sähän saat ihan kunnon urheilusuorituksen pelkällä kauppareissulla, jos taitat sen muuten, kuin autolla. Voin kuvitella, että kohdallasi on kovin rankkaa tehdä kauppareissuja, joten kohdallasi auto varmasti on enemmän kuin hyvä väline.
Joo, ei ole autoon enää varaa, onneksi on nyt sähköpyörä. Ehkä jossain vaiheessa kykenisi tavallisellakin, talvella esim.
Vaimon sisällä parituntia (välillä tauko) kokopituudella, sisään ulos, sisään ulos.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
2 tunnin kävelylenkkiä koiran kanssa, uintia 1 tunti kylpylässä. Riittää hyvin 70-vuotiaan päivän liikunnaksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
10.9km, tuohon sisältyy oma kuntoilu ja 2 lenkkiä koiran kanssa.
Sellainen 5km sienireissu ja ämpärillinen suppiksia 😋
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen kävellyt n. kaksi kilometriä. Siinäkin taitaa jo olla liikaa.
Revähdytin toisen pohkeen viikko sitten, eikä se ole toipunut, mutta tänään oli vähän pakko olla liikenteessä.
2 tuntia kuntosalilla. Ja tähän se elämäntapamuutos loppuu kun liikuntapaikat lyödään kiinni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ikinä en ole seurannut liikuntamääriä, käyttänyt mitään appeja tai aktiivisuusrannekkeita tai mitään muutakaan. Kai se on ihan mielenkiintoista seurata sitä tietoa, mutta eipä ole tullut kokeiltua.
Tänään olin kävelylenkillä ehkä 1,5 tuntia. Ja sitten perus arjen askareet, pyykit ja tiskit ja kauppareissu... Töistä oli vapaata.
Työssä jalkojen päällä piolet päivästä. Käveiy kotiin 1,5 km. Illalla kävelyä 1 km
12 000 askelta, todellinen liikuttu matka varmaan jotain 4 km sienimetsässä + jotain kulkemista pihassa ja sisällä. Rannekkeen mukaan kuormittavuus vastaa 15 km kävelyä. No joo, kannoin kyllä lasta olkapäillä ison osan matkasta ja on aika mäkinen maasto.
Aika tavallinen päivä.
Minulla on Polar Ingnite , tänään aktiivisuus 106% tähän mennessä. Askelia vähän yli 16 000, kaloreita kulutettu 2086.
Sauvakävelyä 4 km.