sairastuin paniikkihäiriöön pahan onnettomuuden jälkeen

terapiaa suosittelen

Joo se maksaa vähän liikaa. Ja terapiaan meneminenkin laukaisisi paniikkihäiriön

Yritä lääkkeiden lisäksi oikeasti terapiaan. Itse odottelin, että menisi ohi. No menihän se, viidentoista vuoden jälkeen.

[quote author="Vierailija" time="24.09.2014 klo 17:47"]

Joo se maksaa vähän liikaa. Ja terapiaan meneminenkin laukaisisi paniikkihäiriön

[/quote]

hakeudu mielenterveystoimistoon. Sieltä voi saada ilmaista keskusteluapua. En tiedä, vaatiiko sinne pääseminen terveyskeskuslääkärin lähetteen. Jos vaatii, niin pyydä sellaista. Jos terapiaan meneminen laukaisee paniikkihäiriön, niin mene siitä huolimatta. Se on turvallinen paikka panikoida ja siellä voidaan käsitellä asiaa.

Eikö oo mitään kotiterapiaoppaita. Ei oo jaksuja käydä kerran viikossa tuhlaamassa satasen

Oman kuntani mielenterveystoimistolla on sukulainen töissä. En voi mennä

Mun ystäväni sai apua pahaan paniikkihäiriöön rescue remedy-nimisestä luotaistuotteesta. Jos saisit jostain tuollaisesta avun päiväsaikaan, ehkä unikin tulisi paremmin?

[quote author="Vierailija" time="24.09.2014 klo 17:54"]

Oman kuntani mielenterveystoimistolla on sukulainen töissä. En voi mennä

[/quote]

Kyllä voit. Hän on vaitiolovelvollinen, ja varmasti saat jonkun toisen hoitajan, ettei tarvitse sille tutulle mennä. Mielenterveysasiat eivät ole sukulaisellesi mitään kummajaisia, koska hän työkseen hoitaa niitä.

[quote author="Vierailija" time="24.09.2014 klo 17:52"]

Eikö oo mitään kotiterapiaoppaita. Ei oo jaksuja käydä kerran viikossa tuhlaamassa satasen

[/quote]

Onhan niitä oppaita, mutta en sanoisi että terapiassa käynti on tuhlaamista. Se on mitä parhain satsaus elämänlaatuusi ja tulevaisuuttasi ajatellen. Jos aiot viettää loppuikäsi neljän seinän sisällä pelkäämässä, niin se ei ole kovin hyvä vaihtoehto sille, että maksaisit terapiasta vaikka 200-400 kuussa tilapäisesti.

t. paniikkihäiriöstä kärsinyt.

[quote author="Vierailija" time="24.09.2014 klo 17:54"]Mun ystäväni sai apua pahaan paniikkihäiriöön rescue remedy-nimisestä luotaistuotteesta. Jos saisit jostain tuollaisesta avun päiväsaikaan, ehkä unikin tulisi paremmin?
[/quote]

No oikeasti noista ei ole mitään apua.

Rauhoittavat eivät ole ensijainen lääkitys paniikkihäiriöön. Saatko miten usein kohtauksia? Paniikkikohtausten saaminen ja paniikkihäiriödg.eivät ole yksi ja sama asia. Kohtauksia voi saada meistä jokainen.
Mielenterv.tsto tarjoaa maksutonta keskusteluapua, noita kirjoja voi lainata ei niitä ole pakko ostaa.

Päivittäin saan yleensä.  

Ei täällä kenelläkään ole ratkaisua tuohon. Mene sinne mielenterveystoimistoon.

Moi, vähän kuulostaisi siltä, että sulla saattaisi olla post-traumaattinen stressihäiriö eli PTSD. Tästä voi olla kysymys erityisesti silloin, jos ahdistuksen/paniikin aiheuttaa joku onnettomuuteen liittyvä muiston palanen, joka voi olla ääni, ajankohta, paikka, tuoksu tms. Onnettomuuden käsittely on voinut syystä tai toisesta häiriintyä ja sun kroppa on jäänyt jumiin siihen vaaratilanteen aiheuttamaan pelkoon ja on sen takia ylivirittyneessä tilassa. Asia ei ole olleenkaan niin pelottava, kui miltä se tuntuu nyt. Asiantuntevassa terapiassa olisi mahdollisuus käsitellä ahdistavat ajatukset järjestelmällisesti ja turvalliset. Rauhoittavat varmasti auttaa akuutissa tilanteessa, mutta niin kuin yksi edellisistä kirjoittajista jo mainitsikin, ne vain siirtää sitä oikeaa ongelmaa eteenpäin. Voisiko joku rauhallinen ja luotettava henkilö varata sulle uuden ajan lääkärille ja tulisi vaikka sinne sun mukaan, jotta pääsisit asiassa vähän eteenpäin. Laitan yhden linkin, missä on vähän lisää asiasta. Onnea matkaan!

http://files.kotisivukone.com/ttkeskus.palvelee.fi/tiedostot/suokascunliffe_1.pdf