Lue keskustelun säännöt.
Kotitreenivinkkejä, kun sadesään kestävät urheiluvaatteet puuttuu.
22.09.2014 |
Millä korvata reipas juoksulenkki, kun ulos ei pääse?
Ihan konkreettisia liikevinkkejä ja vaikka kokonainen päivän treeniohjelma.
Kommentit (6)
Hommaa Selätin. On edullinen ja monipuolinen, aidolla Selättimellä vuoden takuu, itsellä ollut käytössä jo kauan ja hyväksi todettu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meet rappukäytävään juoksemaan portaita.
[quote author="Vierailija" time="22.09.2014 klo 18:24"]
Meet rappukäytävään juoksemaan portaita.
[/quote]
Asun omakotitalossa.
t.ap
Selätin on parasta mitä olen kotikuntoilussa käyttänyt.
Googlaa little black dress challenge.
Teet kaikki 3 eri liikeryhmää sisältävät päivät (esim 13,14 ja 15) putkeen kuntopiirinä ja toistat yhteensä esim kolme kertaa.
Syke nousee ja lihakset tekee työtä.
Porrasjuoksu. Jumppa. Siivoaminen.