Kuinka nopeassa ajassa oot laihtunut 10 kg?

Lopetin Venlafaxiini-Levomepromatsiini -lääkityksen kuin seinään ja tästä kesti pari päivää, niin paino putosi kahdessa viikossa liki 30 kiloa, joten laskekaa siitä. Kusella sai olla yhtenään.

Höttöhiilarit kokonaan pois. Lihakset säilyvät, eikä tarvitse rehkiä. Ei nälkä vaivaa eivätkä mieliteot.

Kova jojotttaja vetää tuon kymmenen kertaa vuodessa.

-10

+11

-10...

Mistä näitä sikiää

haistavit

tu!

Kuulkaahan nyt. Oikeasti laihtuminen tapahtuu noin kymmenen vuoden ajanjaksolla, että asettakaa laihtumistavoitteet sinne vuosikymmenen päähän ja sitten voidaan vasta puhua tuloksista. Ihan höpö puhetta tuommoiset "kuukaudessa sain pudotettua yhden kilon" lesoilut kun tiedämme tieteen vuoksi ettei se nyt vain ole mahdollista.

25 päivässä, eli noin 3,5 viikossa. Tänään tuli 10kg täyteen. Tulokset vertailukelpoisia koska puntarilla käyn aina aamulla, wc käynnin jälkeen mutta ennen pukeutumista, syömista ja juomista.

Vierailija kirjoitti:

Ihmiset ei tajua , ett samalla menettää valtavan määrän lihasta, jos pudottaa painoa nopeasti. Läski palaa hitaasti. Neste lähtee myös kehosta helposti, eli litra hikoilua ja olet kilon kevyempi, tosin ilman aiempaa turvotusta kärsit jo nestevajauksesta, ja pidemmän päälle esim. munuaiset voivat ottaa osumaa.

Toisekseen lihas kuluttaa levossakin energiaa, joka estää siis läskin kertymistä elimistöön. Jos poltat lihaksesi rääkkidieetillä pois tarkoittaa se tulevaisuudessa läskin kertymistä helpommin, jos palaat suurempiin energiansaantimääriin.

Ei ole taikakeinoja "laihtua" eli polttaa rasvaa nopeati, jos haluaa tehdä sen turvallisesti ja terveellisesti säästäen samalla lihaskudosta. Jos jätät ruokavaliosta pois proteiinin niin elimistö alkaa ottamaan proteiinin omista lihaksistasi, jos jätät pois rasvat se sekoaa hormonaalinen puolesi kehosta, joka on riippuvainen rasvasta. Myös hiilareita tarvitaan terveenä pysymiseen. J

Muuten hyvä, mutta ihminen ei oikeasti tarvitse hiilareita mihinkään. Proteiini ja rasvalähteet täyttävät kaikki ihmisen ravitsemukselliset tarpeet. Siksi onkin huvittavaa, että virallis"terveellinen" ruokavalio koostuu pääosin hiilareista, jotka loppupeleissä ovat täysin tarpeettomia ihmiselle.

Onnistui kahdessa kuukaudessa ennen. Ei enää.

Minä olen vuodessa tiputtanut 5 kiloa. Hiljaa hyvää tulee.

55 vuoden kokemuksella, sanoisin että jos nopeasti tiputtaa, tulee se tuplana nopeasti myös takaisin

Vierailija kirjoitti:

kahen viikon päästä näen ensimmäistä kertaa ystävääni,enkä halua pömppövatsalla ja makkarajaloilla esiintyä. Jos jätän kaikki herkut pois(eilen jätin)ja liikun siten että 3vko 8km lenkki,ja parina päivänä kinect treenipeliä,ja syön vähemmän ja PAALJON salaattia ja välipalaksi just jotai luonnojogurttia+marjoja/ruisleipää. Ni oisko tällä mahollista 2-5kg laihtua kahteen viikkoon. Lähettäkää vinkkejä!:)

Hienoa että sulle on tärkeintä ystäväsi tapaamisessa sun makkaras. Jes miten mahtavaa ystävyyttä!

4kk sain 8kg pois. Sitten olin 174cm/62kg.

Laskee kaloreita niin, että tulee viikossa n. 3500 kcal vaje normaaliin treenin ja ruokavalion avulla. Näin saa joka viikko 0,5kg pois painosta.