Lue keskustelun säännöt.
Superdietti 2021?
23.08.2021 |
Alkoi kolme viikkoa sitten, lihonut olen 1.2kg. Mittaan kaiken ja just syön mitä neuvotaan. En paljon liiku, koska jalka murtunut muttei tässä valitsemassani ruokavaliossa tarvinnutkaan liikkua. Tänään olen syönyt rahkaa ja marjoja, lohta ja vihanneksia ja öljyä. Vielä pitäisi syödä 250grammaa perunoita ja 100grammaa liha ja vihanneksi ja oljyä. Illaksi kaurapuuroa, marjoja ja rahkaa.
Onko ketään joka olisi laihtunut näillä neuvoilla? Ja kuka jaksaa syödä 250grammaa perunoita.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tarkoitus on saada syöminen normaaliksi. Useimmat laihduttajat syö liian vähän. Alkuun paino nousee, mutta sitten se lähtee laskuun. Pian totut.
Syö perunoiden sijaan vaikka pastaa jos peruna tökkii.