Muita jotka joutuneet rajoittamaan liikkumista raskauden jälkeen.
Nivelkipujen vuoksi.
Tosi ärsyttävää. Edellisen raskauden jälkeen ihmettelin kun jalkaterät kipeytyi kovasti kun aloin taas juoksemaan ja lenkkeilemään enemmän. Lopulta en pystynyt aamuisin kunnolla astumaan, kun jalkaterät olivat niin kipeät. Vetreentyivät kyllä päivän aikana. Sain kuulla sen johtuvan nivelien palautumisesta raskauden jälkeen. Ja niin ne tekikin, joskus puolen vuoden jälkeen alkoi olla jo normaalit ja kesti rankemmankin liikkumisen. Ja olin lenkkeilyt pitkiäkin matkoja ihan raskauden lopussakin, siis kävellyt.
Nyt taas sama homma. Huoh. Hinku olisi juoksemaan ja voisin käydä kävelemässäkin useamman kerran päivässä, mutta kun ei pysty. Vauva nyt 3kk.
No vielä jos jaksais muutaman kuukauden odottaa niin pääsee taas tosi toimiin.
Kommentit (8)
Kävelyt on se minunkin juttu nyt, mutta sitäkin pitää rajoittaa. Ei voi käydä esim. kahdesti päivässä tai tehdä yli tunnin lenkkejä joka päivä. Itse nautin vauhtikävelyistä. Niin ja juoksua nyt ei voi edes harkita vielä vaikka mieli tekisi.
ap
Hei, tuostakohan se johtuu, että kävelen aamulla/yöllä vessaan mennessä portaat alas jalat ihan jäykkinä vaappuen ja tuskaisena! Mulla on ollut alaselkä sairaan kipeä raskauden jälkeen. Liikunta tuntuu pahentavan.
Todennäköisesti nelonen. Itsekin ihmettelin ekan raskauden jälkeistä vaappumista. En pystynyt astumaan kuin jalkojen ulkosyrjillä hyvin varovasti. Nyt samankaltaiset vaivat, vaikka olen ollut huomattavasti varovaisempi liikkuja.
ap
4 vielä, nyt kun sanoit tuosta jalkojen ulkosyrjästä, niin olen myös ihmetellyt, kun tuntuu, että ennen hyvät ja sopivat kengät painaa nyt tuonne jalan ulkosyrjään. Niin kuin pohjaa olisi korotettu ulkosyrjästä. Ilmeisesti jalka mennyt eri asentoon. Palautuukohan se edes takaisin... Vauva nyt puoli vuotta.
Oliko teillä millaisia oireita raskausaikana? Olen ihan viimeisillään raskaana ja jo puolesta välistä raskautta nivelkivut niin käsissä kuin jaloissakin ollut ihan hirveät ja polvet varsinkin todella kipeät. Tyyliin pytyltä nouseminen jne. Ihan tuskaa. Pelkään kovasti, että ongelma jää raskauden jälkeen..
Oi, mulla päinvastainen ongelma! Mulla on reuma, joka raskauden ja imetyksen aikana oireeton! Mutta kun imetys loppuu, alkaa taas kaikki nivelvavat... Ehdin aina hetkeksi unohtaa koko typerän sairauden. Jatkuvasti en kuitenkaan voi olla raskaana, vaikka mieli ehkä tekisikin ;)
ap:lla oli tässä jälkimmäisessä raskaudessa paljon jalkasärkyä levossa. Mutta se johtui varmasti paljolti siitä, että työni on ollut paljon jalkojen päällä oloa. Ja sen lisäksi yritin käydä pieniä lenkkejä töiden ohella. Ja enemmän liikkuessa jalkaterät kipeytyi samalla tavalla kuin raskauden jälkeenkin, mutta ei niin usein.
Ekassa raskaudessa en muista olleen mitään mikä olisi paljoa rajoittanut. Silloin tosin opiskelin vielä ja olin valmistumisen jälkeen melko kevyessä työssä. Kummassakin raskaudessa olen ollut töissä ihan äitiysloman alkuun asti
Mulla on ollu nilkat aivan järkyttävän kipeät raskauden jälkeen. Pystyn käymään vaan kävelyllä. Hyppiminen ja juokseminen sattuu. Pitkien kävelylenkkien jälkeen jalat ovat seuraavana aamuna "penikkatautiset". Odotan vaan, et pystyn taas juokseen...