Nuorten naisten suosikkiliike kuntosalilla näyttäisi olevan lantionnosto?!?

Aika moni on aloittanut korona-aikana juoksuharrastuksen. Monella on myös istumatyön surkastuttamat pakaralihakset. Nämä eivät oikein sovi yhteen, tulee helposti kaikenlaista kremppaa. Niinpä vahvistetaan sitten pakaroita salilla.

Ai ne ovatkin juoksuharrastuksen aloittaneita?

Peppuahan siinä kasvatetaan, jos suoraan sanotaan!

Monet naiset haluavat kohottaa, kasvattaa ja kiinteyttää peppua. Lantionnosto on siihen yksi parhaimmista. Kyykyssä useimmiten reisilihakset tekee enemmän työtä kuin se peppu, mutta kannattaa sitä kuitenkin tehdä.

En ole muuten koskaan nähnyt kenenkään räpläävän salilla puhelinta muuta, kuin sarjojen välillä.