Lue keskustelun säännöt.
cooper testi
10.09.2014 |
Olen 14 v tyttö ja mulla ois cooperin testi taas koulus 2 vk päästä. Ja kyllä,olen se hirveä stressaaja..aina olen saanut cooperista 9 mutta nyt pelottaa että entäs jos en saa ku nyhä ne on kai nousuu ne mite helpolla saa tiety numero ku oo kasilla. Kysyisinkin että paljosta 8lk saa 9? Helpottais hirveästi jos tietäiss et mistä saa minkin arvosanan.
Kommentit (11)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En löytänyt minun ikäisten taulukkoa :(
Wikipedian mukaan yli 2000 saisi 13-14 v tytöt erinomaisen mutta en tiedä että piäkl tuo paikkansa? Mutta jos pitää nii saisir kai ysin helposti jos juokset saman tuloksen kuin kotona harjoittelit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla meni cooper viimeksi tosi hyvin, sain ajaksi 12 min! Kannattaa käydä viikolla pari kertaa lenkillä ennen mut pitää sit lepopäivä just ennen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
-,- cooperissa eijuosta aikaa vaan matkaa.. siinä siis juostan 12 minuuttia
Eikö kukaa oikeesti tiiää niitä arvosanoi???!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Taulukoista en tiiä, sulla on tosi vähän aikaa treenata, jos se testi stressaa niin kannattaa ottaa 24min kovia juoksuvetoja 2-3 viikkoon. Mittaat kuinka pitkälle pääset ja jaa tulos kahdella, saat tuloksen paljonko olisi mennyt cooperissa. Tarkoituksena siis parantaa lenkin keskinopeutta, lenkin pituuden ollessa 2x cooperin aika.
En väitä että tämä toimii muilla, minulla se toimi.
Nimin. Cooperintesti 3030m
Ja ainiin kotona kun harjottelin vähä cooperii nii sain tuloksen 2190 paljon tuosta saisi 14 v numeroksi? Ap