Onko kukaan pysyvästi onnistunut laihduttamaan ketoilulla?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Keto dieetti jonkun tutkimuksen mukaan tuhosi hyviä mikrobeja suolistossa. Ei ehkä kannata siinäkään mielessä.

Miksi alapeukku? Tuhosi nimenomaan bifidobakteereja..

Miten se tuhosi niitä normaaliin ruokavalioon verrattuna? Eli siis mikä oli tekijä/miksi ne tuhoutuivat ketolla?

Bakteerit tarvitsevat kuitua.

Kasviksista saa kuitua. Ketolla syödään kasviksia. Mikset sinä pelle viitsi ottaa selvää edes perusasioista, kun tulet tänne öyhöttämään ja puhumaan sontaa ketoruokavaliosta. 

1/10 kuitua verrattuna täysjyväviljaan. Riittääköhän?

Oletko sinä oikeasti noin tyhmä vai provoiletko? Luuletko, että ennen maanviljelyn keksimistä ihmiset kuolivat kaikki kuidunpuutteeseen, kun sitä täysjyväviljaa ei saanut kaupoista? Ja että nykyäänkin ympäri maailmaa kuollaan kuidunpuutteeseen, kun syödään ihan hitosti valkoista riisiä eikä sitä saakelin täysjyvää?

Keski-ikä oli 30v. joten vaikea sanoa. Suolistosyöpien suurin syy on eläinruoka.

Voi hyvä luoja. Siis sinä olet oikeasti umpityhmä. Ymmärrätkö miten laskennalliseen keski-ikään vaikuttaa suuri lapsikuolleisuus?

Eläinperäinen ruoka ei aiheuta suolistosyöpiä, vaan on biologisesti sekasyöjäeläimelle optimaalista ravintoa. Esimerkiksi kananmuna sisältää kaikkia ihmisen tarvitsemia ravintoaineita paitsi c-vitamiinia.

Bakteereille eläinruoka on huonompi vaikka sisältäisi mitkä aineet. No pellavansiemenissä on kuitua.

Vierailija kirjoitti:

Onnistui ilman ketoiluakin. Lihasten hävittäminen johtaa jojoiluun.

Häh? Oonko mä ymmärtäny ihan väärin? Eikö toi ketoilu ole juuri sitä että syödään paljon proteiinia ja rasvaa, ja niukasti vaan hiilihydraattia? Mihin ne lihakset silloin häviäisi? Proteiinihan nimenomaan on se lihaksen rakennusaine. Hiilihydtaatit toimii vaan ”polttoaineena”.

Voi onnistua jos et liiku raskaasti. Keto ja raskas treeni on täysi mahdottomuus.