Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Leivän syömisestä tulee paska olo!
16.08.2021 |
Semmoinen väsähtänyt ja vitu*taa. Ihmettelin että mikä minua vaivaa kun on tönkkö olo ja ottaa vaan kaikki päähän ja masentaa, vaikka mitään aihetta ei pitäisi olla ja sitten mietin, että olen alkanut syömään taas leipää pari päivää sitten ja muistin, että tätähän se leipä teki ennenkin. Ei vaan sovi minulle leipä, eikä pulla.
Kommentit (49)
Millä te korvaatte ruisleivän? Itselläni vatsa koko ajan kipeä ja turvottaa. Syön siis ruisleipää noin neljä palaa päivittäin, mutta ei tule hyvä olo. Vaaleasta leivästä en pidä.
Jotain korvaava ja helppoa ja nopeaa. Ei pelkkää porkkanaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ei helevetti, kuka jaksaa syödä 9 leipäviipaletta päivässä! Aivan älyttömiä suosituksia!
Muutenkin saisi olla koko ajan syömässä, jos suosituksia noudattaa. 5-6 kertaa päivässä vie hirveästi aikaa. Ja rahaa...
Olenkohan jotenkin sairas kun en pysty syömään tuollaisia suositusten mukaisia määriä? Se stoppi kun tulee jossain vaiheessa niin ei kertakaikkiaan pysty enempää syömään, varmaan oksentaisin jos pakottaisin itseni nielemään enemmän.
1.aamiainen: Kaurapuuro mikroon 2min. 2) lounas:makaronilatikoa mikroon 2min. 3) välipala kahvi/ tee. 4)illalinen hernekeitoa pikalevyllä 5min. 5) illalinen raejuustoa. Tulevatko kaliksi ja maksavatko paljon edelämainitut tuoteet Lidi? Muuta et päivässä tarvitse. Hernekeitto riitää 2 päivää, sama makaroonilatikko 2 pvä.Kauraryynit viikkon.Raejuusto purkki 3pvä.Halpaa nopeaa ja laihtuukin.
Tai sit vaan kaurapuuroa aamiainen,lounasi.välipala,illalinen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hiilarit ne vaan väsyttää. Täytyy kyllä muistaa myös, että virallisissa ravitsemissuosituksissa suositeltiin ainakin muutama vuosi sitten yhdeksää (9) leipäviipaletta päivässä, mielellään ruisleipää.
Asiantuntijathan ovat aina oikeassa.
Tämähän on edelleen voimassa: "Viljavalmisteiden suositeltava päivittäinen käyttömäärä on noin 6 annosta naisille ja noin 9 annosta miehille. Vähintään puolet käytetystä määrästä tulisi olla täysjyväviljaa. Annos tarkoittaa 1 desilitraa keitettyä täysjyväpastaa, -ohraa tai -riisiä tai muuta täysjyvälisäkettä tai yhtä leipäviipaletta. Esimerkiksi lautasellinen puuroa vastaa kahta annosta."
Ja suomalaisten suolisto huutaa hoosiannaa tuosta viljamäärästä. Ei ihme, että ihmiset ovat lihavia ja sairaita.
Kuka suosittelee, Leipätiedotusko?
Sydänliitto. Lihoisin 100 kiloiseksi jos söisin leipää suositusten mukaan. Joo, ja sairastan sepelvaltimotautia ja syön muuten terveellisesti. Yksi pala riittää.
Vierailija kirjoitti:
Jätä viljatuotteet pois kuukaudeksi niin huomaat kuinka olosi kohenee. Samalla kannattaa jättää poiis hedelmät ja muu ylimääräinen sokeri. Painosi alkaa laskea itsestään ja mielesi piristyy.
Jääkö mitään syötävää. Liha ja kala?
Vierailija kirjoitti:
Veren sokeri heilahtelee ja insuliinitasot samoin.
Jätä kaikki vilja pois.
Vehnä on myrkkyä elimistölle.
"Suoliston salaisuudet", löytynee kirjastosta.
Mulla jäi vatsakivut, väsymys ja turvotus, kun jätin kaikki viljat pois.
Hiilaritkin ihan minimiin.
Harmi, etten älynnyt aiemmin.
Pari vuotta nyt helpompaa elämää😊
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Veren sokeri heilahtelee ja insuliinitasot samoin.
Jätä kaikki vilja pois.
Vehnä on myrkkyä elimistölle.
"Suoliston salaisuudet", löytynee kirjastosta.
Mulla jäi vatsakivut, väsymys ja turvotus, kun jätin kaikki viljat pois.
Hiilaritkin ihan minimiin.
Harmi, etten älynnyt aiemmin.
Pari vuotta nyt helpompaa elämää😊
Niin mutta mitä syöt nyt? Mikä on sun aamupala tai nopea iltapala? Se leipä kun on niin helppoa ja nopeaa.
Vierailija kirjoitti:
Jätä viljatuotteet pois kuukaudeksi niin huomaat kuinka olosi kohenee. Samalla kannattaa jättää poiis hedelmät ja muu ylimääräinen sokeri. Painosi alkaa laskea itsestään ja mielesi piristyy.
Olisi mukava tietää esimerkki päivän ruoista tältä pohjalta. Suosituksissa on omaankin makuun liikaa hiilihydraatteja ja syön niitä vähemmän, mutta onko hedelmät tosiaan niin epäterveellisiä myös? Ravinteita ja kuituja niissä ainakin on sokerin ohella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Muakin kiinnostaa päivän ruuat jos ei käytä viljatuotteita?
No voi jösses taas. Jokainen syököön ihan mitä huvittaa. Ei voi olla noin vaikeaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hiilarit ne vaan väsyttää. Täytyy kyllä muistaa myös, että virallisissa ravitsemissuosituksissa suositeltiin ainakin muutama vuosi sitten yhdeksää (9) leipäviipaletta päivässä, mielellään ruisleipää.
Asiantuntijathan ovat aina oikeassa.
Tämähän on edelleen voimassa: "Viljavalmisteiden suositeltava päivittäinen käyttömäärä on noin 6 annosta naisille ja noin 9 annosta miehille. Vähintään puolet käytetystä määrästä tulisi olla täysjyväviljaa. Annos tarkoittaa 1 desilitraa keitettyä täysjyväpastaa, -ohraa tai -riisiä tai muuta täysjyvälisäkettä tai yhtä leipäviipaletta. Esimerkiksi lautasellinen puuroa vastaa kahta annosta."
Ja suomalaisten suolisto huutaa hoosiannaa tuosta viljamäärästä. Ei ihme, että ihmiset ovat lihavia ja sairaita.
Olen nainen, eli 6 annosta. Aamupalalla neljän viljan puuroa, 2 annosta jo siinä. Päivän aikana kaksi lämmintä ruokaa, niistä vaikka toisella 2dl riisiä/pastaa, tai kummallakin 1. Sitten kaksi viipaletta ruisleipää. Annokset täynnä, suoli toimii hyvin ja vyötärö on kapea. Olen sitten kai suuri ihme.
Tuoretta ruisleipää menee helposti puolikas limppua heti kaupasta kotiin tultua! Ja perästä kuuluu! Jonkin verran tuoksuukin, kun persiistä lieskaa lyö!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hiilarit ne vaan väsyttää. Täytyy kyllä muistaa myös, että virallisissa ravitsemissuosituksissa suositeltiin ainakin muutama vuosi sitten yhdeksää (9) leipäviipaletta päivässä, mielellään ruisleipää.
Asiantuntijathan ovat aina oikeassa.
Tämähän on edelleen voimassa: "Viljavalmisteiden suositeltava päivittäinen käyttömäärä on noin 6 annosta naisille ja noin 9 annosta miehille. Vähintään puolet käytetystä määrästä tulisi olla täysjyväviljaa. Annos tarkoittaa 1 desilitraa keitettyä täysjyväpastaa, -ohraa tai -riisiä tai muuta täysjyvälisäkettä tai yhtä leipäviipaletta. Esimerkiksi lautasellinen puuroa vastaa kahta annosta."
Ja suomalaisten suolisto huutaa hoosiannaa tuosta viljamäärästä. Ei ihme, että ihmiset ovat lihavia ja sairaita.
Kuka suosittelee, Leipätiedotusko?
Ruokavirasto, ilmeisesti ylin auktoriteetti Suomen maassa, mitä tulee ruokavalioon ja syömisasioihin.
Vierailija kirjoitti:
Tuoretta ruisleipää menee helposti puolikas limppua heti kaupasta kotiin tultua! Ja perästä kuuluu! Jonkin verran tuoksuukin, kun persiistä lieskaa lyö!
Joo tiedän ne persreikää polttavan kuumat pierut xD
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ei helevetti, kuka jaksaa syödä 9 leipäviipaletta päivässä! Aivan älyttömiä suosituksia!
Muutenkin saisi olla koko ajan syömässä, jos suosituksia noudattaa. 5-6 kertaa päivässä vie hirveästi aikaa. Ja rahaa...
Olenkohan jotenkin sairas kun en pysty syömään tuollaisia suositusten mukaisia määriä? Se stoppi kun tulee jossain vaiheessa niin ei kertakaikkiaan pysty enempää syömään, varmaan oksentaisin jos pakottaisin itseni nielemään enemmän.
1.aamiainen: Kaurapuuro mikroon 2min. 2) lounas:makaronilatikoa mikroon 2min. 3) välipala kahvi/ tee. 4)illalinen hernekeitoa pikalevyllä 5min. 5) illalinen raejuustoa. Tulevatko kaliksi ja maksavatko paljon edelämainitut tuoteet Lidi? Muuta et päivässä tarvitse. Hernekeitto riitää 2 päivää, sama makaroonilatikko 2 pvä.Kauraryynit viikkon.Raejuusto purkki 3pvä.Halpaa nopeaa ja laihtuukin.
Tai sit vaan kaurapuuroa aamiainen,lounasi.välipala,illalinen.
Olen mies mutta räjähtäisin jo viikossa jos söisin noin monesti päivässä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jätä viljatuotteet pois kuukaudeksi niin huomaat kuinka olosi kohenee. Samalla kannattaa jättää poiis hedelmät ja muu ylimääräinen sokeri. Painosi alkaa laskea itsestään ja mielesi piristyy.
Olisi mukava tietää esimerkki päivän ruoista tältä pohjalta. Suosituksissa on omaankin makuun liikaa hiilihydraatteja ja syön niitä vähemmän, mutta onko hedelmät tosiaan niin epäterveellisiä myös? Ravinteita ja kuituja niissä ainakin on sokerin ohella.
No ei hedelmissä mitään ravinteita ole. Hiukan C-vitamiinia, mutta sitä saa enemmän muista kasviksista. Jotkut pösilöt valehtelevat, että hedelmissä on vaikka mitä ravintoaineita ja toiset pösilöt eivät viitsi tarkistaa, vaan uskovat valeet sellaisenaan.
Sen alapeukuttamisen sijaan voisitte esimerkiksi kertoa vaikka ranskalaisin viivoin mitä ravinteita te pösilöt kuvittelette hedelmissä olevan jo mainitun C-vitamiinin lisäksi? Se sokerihan on tarpeetonta.
Vierailija kirjoitti:
Muakin kiinnostaa päivän ruuat jos ei käytä viljatuotteita?
Aamiainen: kuppi kahvia mustana
Lounas: kookosjogurttia ja tuoreita marjoja
Päivällinen: lihapulla-ruusukaalivuoka
Lounas: kana-kukkakaali-parsakaalivuoka
Päivällinen: hampurilainen itsetehdyllä mantelijauhosämpylällä
Lounas: parmankinkkua, burrata ja tomaattia
Päivällinen: tacosalaatti
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jätä viljatuotteet pois kuukaudeksi niin huomaat kuinka olosi kohenee. Samalla kannattaa jättää poiis hedelmät ja muu ylimääräinen sokeri. Painosi alkaa laskea itsestään ja mielesi piristyy.
Olisi mukava tietää esimerkki päivän ruoista tältä pohjalta. Suosituksissa on omaankin makuun liikaa hiilihydraatteja ja syön niitä vähemmän, mutta onko hedelmät tosiaan niin epäterveellisiä myös? Ravinteita ja kuituja niissä ainakin on sokerin ohella.
Ulkolaiset hedelmät kerätään raakoina ja ne kypsytetään keinovalossa, ei niihin mitään vitamiineja tai ravintoa tule. Hedelmäsokeri lisäksi rasittaa maksaa, myös se hedelmässä oleva. Marjat on parempi vaihtoehto ja kasvikset.
Voin laittaa tähän mun eiliset syömiset. Tässä siis vain yksi päivä, en syö joka päivä samaa ruokaa.
Ensimmäinen ruoka: turkkilaista jugurttia marjoilla, keitetty kananmuna, lasillinen piimää.
Toinen ruoka: jauheliha-kasvisvuoka, kurkkua, tomaattia, kermavaahtoa marjoilla.
Kolmas ruoka: kalakeitto, jossa paljon kasviksia, pala juustoa.
Vierailija kirjoitti:
Millä te korvaatte ruisleivän? Itselläni vatsa koko ajan kipeä ja turvottaa. Syön siis ruisleipää noin neljä palaa päivittäin, mutta ei tule hyvä olo. Vaaleasta leivästä en pidä.
Jotain korvaava ja helppoa ja nopeaa. Ei pelkkää porkkanaa.
Ei leipää tarvitse "korvata" mitenkään. Syö sitten jotain muuta, kyllähän syömistä löytyy, jos halua on.
Mun esimerkki
aamiainen munakokkeli, kasviksia
lounas kaalikeitto/laatikko ilman riisiä
välipala (jos haluaa) jugurttia/juustoa
iltaruoka broileria/kalaa, kasviksia
Alue: Aihe vapaa
Jätä viljatuotteet pois kuukaudeksi niin huomaat kuinka olosi kohenee. Samalla kannattaa jättää poiis hedelmät ja muu ylimääräinen sokeri. Painosi alkaa laskea itsestään ja mielesi piristyy.