Lue keskustelun säännöt.
Miksi crossfitissä WOD kerrotaan vasta
05.09.2014 |
edellisenä iltana? Onko se yleinen periaate vai vain mun salilla?
Kommentit (12)
[quote author="Vierailija" time="05.09.2014 klo 12:50"]
Treenin kuuluu olla monipuolista, ettet voi kehittää itseäsi "kapea-alaisesti". Mieluustihan sitä salilla tullee treenailtua omien vahvuuksien mukaan. CF:ssä ei ole sitä vaaraa.
[/quote]
Joo, mut kun se on niin rankkaa ja natsimeininkiä, niin käytännössä on tosi vaikea järjestää muuta elämää sen ympärille. Esim. eilen en uskaltanut käydä lenkillä kun oon sopinut meneväni tänään harkkoihin eikä taas tiennyt että mitä sieltä on tulossa. Jos ohjaaja antaa pitkin hampain tehdä "vain" 100 seinäpalloa, niin huonokuntoisella jää koko harrastus väliin jos ei pysty vahvistamaan itseään pikkuhiljaa. Liian rankka on liian rankka, kun vapaa-ajalla haluaisi kaikesta huolimatta tehdä jotain kohtuudessa pysyvää eikä niin että ensin stressaat päivän töissä ja sit pitää pelätä sitä treeniä kaiken päälle. Meinaan että kaupungeissa on varmaan varaa siihen että savustetaan saleilta ulos nysvät, mutta onko jollain käpykylän salilla siihen varaa...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ehkä tuossakin pitäisi ottaa joku punainen vyö -systeemi käyttöön... Et vois mennä salille ja tehdä jotain inhimillistä ja omien voimien mukaista.
Seinäpalloja on eri painoisia, käpykylän saleillakin kai?
[quote author="Vierailija" time="05.09.2014 klo 13:04"]
Seinäpalloja on eri painoisia, käpykylän saleillakin kai?
[/quote]
Joo, no yli kuusikiloinen on se kevyin meidän salilla. Mulla ei ole edes huonoimmasta päästä kunto, mutta heitäpäs yli kuusikiloista, isoa palloa katonrajaan samalla kun syväkyykyt vain 100 kertaa.
Paljon toi Cf maksaa? Tavallaan kiinnostaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="05.09.2014 klo 13:11"]Paljon toi Cf maksaa? Tavallaan kiinnostaa.
[/quote]
Tosin yhtään tollasta heijarileukaa en tulisi tekemään. Vittuillaanki siellä, jos tekee leuat oikein?
No siellä tehdään kahdentyyppistä leukaa, heijarileukaa ja tiukkaa leukaa. Yleensä kyllä tiukka on ollut ohjelmassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
cf ei olekaan pullamössöille/trendipelleille. Fitness tai maraton sopii tällaisille paremmin
[quote author="Vierailija" time="05.09.2014 klo 13:08"][quote author="Vierailija" time="05.09.2014 klo 13:04"]
Seinäpalloja on eri painoisia, käpykylän saleillakin kai?
[/quote]
Joo, no yli kuusikiloinen on se kevyin meidän salilla. Mulla ei ole edes huonoimmasta päästä kunto, mutta heitäpäs yli kuusikiloista, isoa palloa katonrajaan samalla kun syväkyykyt vain 100 kertaa.
[/quote
No niin heitänkin. meillä paino lukee pallossa paunoina. Onhan se rankkaa, mutta eikös sen pidäkin olla?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="05.09.2014 klo 13:47"]cf ei olekaan pullamössöille/trendipelleille. Fitness tai maraton sopii tällaisille paremmin
[/quote]No trendipelleille se ainakin on. Ja sellaisille, jotka haluavat pitää ohjaajan näkemyksiä jumalan sanana.
Varmaan ettet voi liikaa taktikoida ja menna vaan silloin kun on joku "kiva" Wod vs. AMRAP burbees 20 min ;)
Treenin kuuluu olla monipuolista, ettet voi kehittää itseäsi "kapea-alaisesti". Mieluustihan sitä salilla tullee treenailtua omien vahvuuksien mukaan. CF:ssä ei ole sitä vaaraa.