Mua ei huvita laihduttaa, kun kaikki tulee kumminkin takaisin.

Siksi ei koskaan pidä laihduttaa, vaan muuttaa elämäntavat pysyväsi. Silloin ei paino tule takaisin.

Mulla sama juttu, mutta jos en laihduttaisi, niin lihoisin todella mittaviin mittoihin. Nyt 158/66. Rakastan ruokaa. Voin mättää sitä ihan kuinka paljon vain ja herkkuja päälle. Tiedän terveellisestä ruuasta ja tiedän mitä mun pitäisi syödä, että pysyn laihana, mutta haluan herkutella. Siispä ainoa keino on laihduttaa tietyin aikavälein, niin pysyn ihan inhimillisissä mitoissa.

Älä sit laihduta. Ei laihtumiseen tarvita mitään kuuria, vain vähän parempia valintoja silloin tällöin. Mulla paino tippuu tosi hitaasti, mutta ei ole mitään vaaraa, että tulisi takaisin. 

Siksi ei kannata laihduttaakaan vaan muuttaa elämäntavat pysyvästi jolloin paino tippuu eikä painon ylläpitäminenkään ole mahdotonta. Eikä edes tarvitse luopua kaikesta hyvästä vaan mitä vaan voi syödä kohtuudella. Ihminen ei tarvitse jättimäisiä annoksia, että jo pelkästään sen sisäistäminen säästää monta kiloa vuodessa.