Lue keskustelun säännöt.
Olkapää kipeytyy lenkkeillessä
30.08.2014 |
Ihan omituinen vaiva. Olen tehnyt viimeisen parin viikon aikana muutaman pitkän lenkin (n. 1,5h) ja joka kerta olkapää kipeytyy.
Aluksi olkapäähän tulee puutumisen tunne jonka jälkeen tulee jonkinlainen lihaskramppi. Lenkkeily on siis reipasta kävelyä ja kädet tasaisessa liikkeessä.
Vastaavaa vaivaa ollut viimeksi vuosi sitten ja sitten se välillä hävisi. Teen istuma- ja päätetyötä ja mietinkin voisiko johtua liian kireistä niska- ja hartialihaksista?
Kommentit (2)
Kaularangan välilevyn pullistuma? Googlaa. Itsellä sama.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko liikerajoituksia esim kun kurkotat rintaliivin hakasiin selän taakse. Jos on, sulle voi olla jonkinasteinen jäätynyt olkapää. Voi olla myös ahdas supraspinatus joka ärtyy lenkkeillessä. Käypä kerran fyssarin jutulla, niin katsoo ettei sulla ole mitään fysiologista vialla. Olkevaivat ovat kamalia, omani päättyivät molempien olkien leikkaukseen ja toipuminen vei vuosia.