Ruokahalu heikentynyt ja herkuista tulee morkkis, laihdun vaan...

Viimeisimmän kuukauden aikana olen laihtunut sopivasti, nyt olen siis aikalailla ihannemitoissani. En laihduttanut tarkoituksella, mutta kiireet ja heikko rahatilanne saivat vahingossa vähentämään syömistä ja liikuttuakin tuli (hyötyliikunta) aika paljon normaalia enemmän.

Nyt kuitenkin kun olen normaalirytmiin palaamassa niin ahdistaa. Kilot ja sentit tulevat varmaan korkojen kera takaisin... ja ahdistuksen myötä ruokahalu on selvästi pienentynyt ja herkuistakin tulee aikamoinen morkkis, vaikka ennen pystyin ihan huoletta syömään suklaalevyn tai sipsipussin. Ylipainoinen en siis koskaan ole ollut, vaan enemmänkin hoikka / normaalipainoinen.

Millähän tuota ruokahalua kannattaisi yrittää herätellä? Pelottaa, että tämä alkaa luisua käsistä... haluan terveenä kuitenkin pysyä.