Lue keskustelun säännöt.
Uskotteko, että saadaan lapsen kesäkilot normi ruokavaliolla pois?
19.08.2014 |
Lapsi lihoi kesäloman aikana 2 kiloa. Se on kuulkaas aika paljon 130 cm varteen, joka on muutenkin herkkä pyöristymään. Nyt mitat ovat 31,4 kg ja 130 cm. Ette usko, mutta housut jotka olivat löysät/sopivat toukokuussa ovat nyt kuin sukkahousut. Makkarankuorihousut.
Syitä lihomiseen on monia. Harrastukset kesätauolla, isovanhempien luona pariviikkoa herkuttelemassa. Mutta suurin syy on ruokavalio. Me söimme normaalisti, emme edes roskaruokaa (hampurilaisia) kuin kolme kertaa koko kesän (3 kk) aikana. Mutta se jäätelö! Joka päivä kun syö yhden jäätelötuutin kesän ajan, on lopputulos 2 kg lisää.
Syytän itseäni ja miestäni. No kuka muu sitä jäätelöä kotiin kantoi kuin minä ja mies?? Me kuitenkin olemme olleet ruokavalion suhteen tosi tarkkoja, koska on ollut pakko. Nyt kun viimeiset kaksi vuotta on mennyt painon suhteen tosi hyvin eikä lapsen paino ole noussut kuin normaalin käyrän mukaan, pääsi kavala repsahdus. Herpaantuminen.
Lähteekö nämä kaksi kiloa pois lapselta, kun arki on palautunut ruoan suhteen ja harrastukset jatkuvat? Kun ei lasta laihdutuskuurillekaan oikein voi laittaa.
Harmittaa tämä karhunpalvelus omalle lapselle. :-/
Kommentit (11)
[quote author="Vierailija" time="19.08.2014 klo 13:47"]
Toivottavasti ette keskustele miehesi kanssa kiloista ja ruokavalioista, lihomisesta ynnä muusta lapsen kuullen! Aikuisen oma terve suhtautuminen niin omaan kuin lapsenkin kroppaan on paras perusta normaalipainolle.
[/quote]
Ei tietenkään! Pakko näistä on kuitenkin puhua, koska olemme olleet painokontrollissakin, mutta tosiaan keskustelemme vain silloin kun lapsi on kaverillaan. Tosin eipä tässä suurempia keskusteluita tarvitse käydä. Tässä vaiheessa molemmat jo tietää mitä tarvitsee tehdä ja mitkä herkut jättää ruokavaliosta pois.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Uskoisin että paluu tavalliseen, terveelliseen arkiruokaan saa nuo kesäkilot tippumaan :) tietty jos kotona syödään esim paljon pastaa/vaaleaa leipää niin nämä voi vaihtaa tummaan riisiin ja ruisleipään yms eli tällaisilla pienillä muutoksilla eteenpäin! Aluksi ehkä riittää kuitenkin "paluu arkeen" ja jos ei tällä lähde niin sitten noita "tehostettuja toimenpiteitä" yms lisäliikuntaa vaivihkaa vaikka perheen yhteisenä aikana! :)
Tuskinpa se yksi jätski päivässä mitään tekee jos ruokavalio on muuten kunnossa... Meillä on hoikat lapset jotka ovat myös syöneet liki koko kesän jäätelöitä, eikä tuolla näy olevan mitään haitallista vaikutusta painoon.
[quote author="Vierailija" time="19.08.2014 klo 13:47"]
Toivottavasti ette keskustele miehesi kanssa kiloista ja ruokavalioista, lihomisesta ynnä muusta lapsen kuullen! Aikuisen oma terve suhtautuminen niin omaan kuin lapsenkin kroppaan on paras perusta normaalipainolle.
[/quote]
En ole alkuperäinen ja vähän ohi aiheen. Aina sanotaan pitäkää se "terve suhtautuminen" painoon. MItä se oikein tarkoittaa? Onko "terve" suhtautuminen aina sitä, että ei oikein välitetä ja puhuta painosta vaikka se olisi oikeasti ongelma?
Lapsen paino laskee ja kilot katoaa kasvuun kun joka päivä ei mässää. Minun yhdellä lapsella on sama, on lihonut jo 2 kertaa kun herkkuja on ollut paljon. Lihominen on hyvin lievää, mutta olemme tehneet hienovaraisen ryhtiliikkeen ajoissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuulostaa hysteeriseltä huolestua parin kilon takia. Kasvava lapsi laihtuu itssestään kyllä.
Eihän lapselta ole pakko saada painoa tippumaan. Eikös kasvavan lapsen kanssa riitä, että pysäyttää painonnousun kunnes ollaan sopivissa lukemissa. Pituuskasvu tekee selvää paino-ongelmasta kunhan paino tosiaan ei nouse samaa tahtia enää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="19.08.2014 klo 14:06"][quote author="Vierailija" time="19.08.2014 klo 13:47"]
Toivottavasti ette keskustele miehesi kanssa kiloista ja ruokavalioista, lihomisesta ynnä muusta lapsen kuullen! Aikuisen oma terve suhtautuminen niin omaan kuin lapsenkin kroppaan on paras perusta normaalipainolle.
[/quote]
En ole alkuperäinen ja vähän ohi aiheen. Aina sanotaan pitäkää se "terve suhtautuminen" painoon. MItä se oikein tarkoittaa? Onko "terve" suhtautuminen aina sitä, että ei oikein välitetä ja puhuta painosta vaikka se olisi oikeasti ongelma?
[/quote]
Eiköhän se oo sitä että asiaa ei liikaa voivotella niin että lapsi ahdistuu. Voi puhua, mutta varoen ja mielestäni ekatokaluokkalaiselle ei tarvii edes puhua, jättää vaan herkut arjesta ja pienentää ruoka-annoksia vähitellen.
Öö, lapsen KUULUU KASVAA niin painoa kuin pituuttakin. Ei muuta, älä ap edes viitsi jatkaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei sen lapsen tarvitse laihtua yhtään, otatte vain normaalin ruokavalion takaisin käyttöön ja kun harrastukset (toivottavasti liikuntaakin!) alkavat, pituuskasvu tasaa pienen painonnousun. Ei se pituus ja paino aina täysin käsi kädessä kulje, toinen voi olla välillä vähän edellä. Mutta kuten itsekin jo olet tajunnut, jäätelöt on paras unohtaa päivittäisestä ruokavaliosta, kasvava lapsi ei sitä tarvitse -eivät vanhemmatkaan!
Toivottavasti ette keskustele miehesi kanssa kiloista ja ruokavalioista, lihomisesta ynnä muusta lapsen kuullen! Aikuisen oma terve suhtautuminen niin omaan kuin lapsenkin kroppaan on paras perusta normaalipainolle.