Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Pes anserinus bursiitti tai tendiniitti
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Nooo jos tuo eka on se hanhenjalka (pes anserinus ) niin mulla on se oikeassa polvessa ja tullut juoksulenkkien takia.
Netistä löysin hyvät venyttelyohjeet ja ostin paremmat juoksukengät. Lopetin asvaltilla juoksun ja siirryin latupohjalle/poluille.
Vielä vähän kipuilee mutta ei estä juoksemista. En syö särkylääkkeitä.