Lue keskustelun säännöt.
Ihmisten hassut käsitykset/luulot laihduttamisesta -kerätään tähän niitä
27.08.2006 |
Minua välillä hymyilyttää, kun jotkut sohvaperunat kuvittelevat että kun he tekevät esim. 15 minuutin kävelylenkin, niin sitten voi syödä mitä vaan ja laihtumisen pitäisi alkaa välittömästi.
Kommentit (62)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija:
" Pakko syödä litra jäätelöä päivässä kun muuten närästää" . Sitten kun vauva on syntynyt ihmetellään kun imetys ei kulutakaan kaikkia vauvakiloja pois. Niin ja se jäätelölitrahan pitää edelleen syödä, kun ei ehdi ruokaa laittamaan kun vauvan hoito on niin raskasta ettei jaksa laittaa kunnon ruokaa.
Joo, näitä on paljon. Mikään muu ei auta pahoinvointiin kuin mäkkärin hamppariateria ja jano lähtee pelkästään kokiksella, vettä ei edes harkita. Ja nämä sitten paasaavat meille terveemmin eläville, että " naisen elämään nyt kuuluu että vartalo muuttuu raskauden takia, eikai kenenkään tarvitse pikkutytöltä näyttää kolmekymppisenä..."
eikä niille voi mitään. Ja hups kohta sitä ollaankin satakiloinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
- rasva palaa vain rasvanpolttosykkeellä
- ei voi laihtua jos syö makeita herkkuja
- kasvisruoka on kevyttä
- hiilihydraatit lihottaa
ja ei , ei aavistustakaan, miten paljon kaloreita siinä kului, mutta niin vain kävi. Ruokavaliota en muuttanut enkä ruoan määrääkään, vain liikunta lisääntyi olosuhteitten pakosta. puolen vuoden aikana putosi kymmenkunta kiloa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun pitää saada kilo pari sieltä täältä pois. Eihän sitä laihdu kun ei syö tarpeeksi nähkääs, pitää vaan miettiä mitä syö. Tuollaisen kuurin jälkeen lihoo kaikki takas.
Vierailija:
ja ei , ei aavistustakaan, miten paljon kaloreita siinä kului, mutta niin vain kävi. Ruokavaliota en muuttanut enkä ruoan määrääkään, vain liikunta lisääntyi olosuhteitten pakosta. puolen vuoden aikana putosi kymmenkunta kiloa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen liikunnanohjaaja ja liikun ryhmieni kanssa n. 3 tuntia päivässä, kävelen työmatkat, uin ja käyn puntilla, ohjaan jumppaa em. joka viikko. Epäile vaan;) Olen normaalipainoinen ja voin syödä Mitä Vaan, pakko syödä Paljon etten laihdu. Olen elävä todiste liikunnalla laihduttamisesta:) mutta saat toki pitää epäilyksesi!
Yleistäminen ärsyttää. Lihavuuteen on monia OIKEASTI päteviä syitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija:
Yleistäminen ärsyttää. Lihavuuteen on monia OIKEASTI päteviä syitä.
Vierailija:
Olen liikunnanohjaaja ja liikun ryhmieni kanssa n. 3 tuntia päivässä, kävelen työmatkat, uin ja käyn puntilla, ohjaan jumppaa em. joka viikko. Epäile vaan;) Olen normaalipainoinen ja voin syödä Mitä Vaan, pakko syödä Paljon etten laihdu. Olen elävä todiste liikunnalla laihduttamisesta:) mutta saat toki pitää epäilyksesi!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
" eli ruokavalio oli jo optimissaan"
koska en ollut ylipainoinen alkuaankaan. Mutta samalla lailla siis olin syönyt aina.
Vierailija:
Niin, ainakin yksi, eli se, että elimistöön tulee enemmän energiaa kuin se kuluttaa. Tämä tapahtuu suun kautta kiinteän ravinnon tai nesteen muodossa.
Vierailija:
Yleistäminen ärsyttää. Lihavuuteen on monia OIKEASTI päteviä syitä.
Helppoahan se on valehdella itselleen, mutta ruokavalion korjaus ja liikunta saa kenet tahansa laihtumaan, poissulkien tietysti harvinaiset sairaudet jotka aiheuttavat painonnousua.
Tiedän joistakin äärimmäisen harvinaisista taudeista, mutta mitkä muut? En kysy tätä ollakseni ilkeä.
kokeilepa joskus jousta tunnin lenkki ja laulaa koko matka samalla, kyllä saat sykkeen nousuun. Tietenkään se ei ole mahdottoman rankkaa minulle koska teen sitä työkseni. En jaksaisi jos olisin joka päivän jälkeen hapoilla ja puhki, siksipä liikun myös omalla ajallani:) Myös lihasmassani osuus painostani on aika suuri ja lihaksen energian kulutus on rasvaa suurempi. Tässä teille perustietoa energian kulutuksesta, sama pätee myös ihmiskroppaan:) Rasvassa ja hiilihydraatissa oleva energia siirtyy mekaanisen työn W energianlähteeksi. Älä kultaseni opeta kalaa uimaan:)
Energia on luonnontieteiden ja niiden sovellusten tärkein peruskäsite. Energian lajit jaetaan sidottuihin ja vapaisiin. Sidottu energia on kappaleiden tai hiukkasten välisiin erilaisiin vuorovaikutuksiin sitoutunutta potentiaalienergiaa. Vapaat energian lajit ovat luonteeltaan liike-energiaa. Luonnonilmiöissä energiaa siirtyy tai muuntuu lajista toiseen, yleensä molempia samalla kertaa. Energian kokonaismäärä kuitenkin säilyy muuttumattomana kaikissa ilmiöissä. Tämä on kaikkia luonnon ilmiöitä koskeva energian säilymislaki. Johdatuksena energian säilymiseen voi olla esimerkiksi kimmoisalla jousella kytketyt ilmatyynyradan vaunut. Energia muuntuu jousen potentiaalienergiasta vaunujen liike-energiaksi. n sitä työkseni, mutta oletko koskaan kuullut
Johdatuksena energian säilymiseen voi olla esimerkiksi kimmoisalla jousella kytketyt ilmatyynyradan vaunut. Energia muuntuu jousen potentiaalienergiasta vaunujen liike-energiaksi. n sitä työkseni, mutta oletko koskaan kuullut
[/quote]
Siis mitä teetkään työksesi. On tainnut jäädä fysiikan kurssit vähän hataralle, kun pätemisesi on noin ohutta.
Vierailija:
Mun yks entinen poikaystävä taas kuvitteli, että jos juo joka päivä pari litraa ananasmehua normaalin syömisen LISÄKSI, niin laihtuu, koska " ananas kiihdyttää aineenvaihduntaa"