Lue keskustelun säännöt.
Kesäloma ei riittänyt palautumiseen...
04.08.2014 |
mitä tehdä, kun ennen kesälomaa alkanut uupumus ei hellittänyt 4 viikon kesäloman aikana? Onko täällä aidosta uupumuksesta kärsineistä, mistä tunnistan, olisiko parasta käydä työterveyslääkärin luona puhumassa asiasta?
Kommentit (4)
Aloita lyhennetty työaika, esim 90%
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa käydä joo työterveyslääkärillä :)
Mulla oli vuosi sitten vastaava tilanne, hirveä stressi töissä jne. Tein lyhennettyä työaikaa (oli mahdollista, koska pienet lapset) ja tein vain pakolliset, keskityin toipumiseen ja nyt on jo ihan ok.
Nyt on jotain häikkää. Kesäloman pitäisi riittää toipumiseen, ja viikonloppuvapaiden pitäisi riittää arjessa palautumiseen, jotta jaksaa taas tyytyväisenä uuden työviikon.
itselläni auttoi työpaikan vaihto, oli niin monta asiaa rempallaan edellisessä, joiden vuoksi uuvuin. Neuvoni on, että hoida itsesi mahdollisimman pian kuntoon, ennen kuin menee pahemmaksi.