Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Peffakipu istuttaessa
03.08.2014 |
Muutama viikko sitten huomasin pyöräillessä, että takamus ei tykkää satulassa istumisesta. Tarkemmin sanottuna hanurin takaosa häntäluun tienoilla muistuttaa olemassaolostaan, jos joudun istumaan enemmän taaksepäin nojaavana kuin silloin, kun paino tulee enemmän reisille. Kipu tuntuu myös lantionpohjanlihaksia supistettaessa, etenkin jos supistus tehdään istuen.
Ensi alkuun ajattelin, että olen kesän kunniaksi kehittämässä jotain persikkasyöpää, mutta ilmeisesti kyse voisi olla jonkinlaisesta lihastulehduksesta. En muista teloneeni itseäni siten että häntäluun alue olisi saanut kovaa tärskyä. Löytyisikö palstalaisista kohtalotovereita ja rohkaisua siihen, että saisin alkuviikosta kuvailtua puhelimessa ahteriani hoidontarvetta arvioivalle terkkarille.
Kommentit (6)
Minulla oli pitkän aikaa, olisikohan ollut vuosia kipua istuessa häntäluun seudussa takamuksen alla. Viimein se paheni sen verran, että kävin lääkärillä, joka ei todennut mitään vakavaa, mutta lähetti jumpparille ja suositteli omt erikoiskoulutuksen saanutta jumpparia. OMT eli Ortopedinen manuaallinen terapia auttoikin. Ensimmäisellä kerralla jumppari liikutteli minua kun makasin vatsallani pöydällä ja siihen se istumakipu sitten hävisi. Voihan sinulla olla tietysti joku muukin syy kuin nikamasta johtuvaa, mutta tuo hoito auttoi minulle. Maksoi noin 80e ja kela-korvaus taisi olla pari euroa, joten lääkärin lähetettä ei kannata hoitoa varten hakea. Pääseehän sinne muutenkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuleeko sulle sellanen järkky paineenomainen kipu, kun nouset etenkin kovalta penkiltä ylös? Mulle tulee siihen häntäluun seudulle.
Tällainen artikkeli löytyi Hyvä terveys -lehden nettiversiosta:
Jostain syystä tämä muutaman surkastuneen häntänikaman muodostama pieni luu selkärangan alaosassa aiheuttaa melko usein vaivoja. Häntäkuun vaivoilla on erityinen ammattinimityskin, kokkygodynia. Sen alueen kivut voivat kestää pitkään ja joskus, tosin harvoin, niitä joudutaan hoitamaan jopa leikkauksella.
Yleisin syy häntäluun ongelmiin on vamma, esimerkiksi istualleen putoaminen, jota seuraa pitkään jatkuva kipu. Kipuja voi tulla myös pienemmistä häntäluun seutuun kohdistuvista iskuista tai hankauksista, jos ne toistuvat useasti. Ilman vammaa vaivoja voi joskus syntyä muiden häntäluuta rasittavien tilanteiden, esimerkiksi synnytyksen, yhteydessä. Tällöin oireen takana on yleensä jokin synnynnäinen häntäluun rakennevika, jonka vuoksi vaivoja tulee tavallista herkemmin.
Kun useimmat jumppakerhosta saavat häntäluun seudun vaivoja, syynä ei voi olla muu kuin jotkin jumpan aikana tehdyt liikkeet. Pelkkä lihasrasitus, esimerkiksi selkä- tai lantiolihasten harjoittelu, ei yleensä häntäluun vaivoja aiheuta. Liikkeet joissa häntäluun seutu joutuu lattiaa tai muuta kovaa vasten toistuvasti, voivat vaivoja aiheuttaa. Kuvittelisin että esimerkiksi vatsalihasliike ”linkkuveitsi” kovalla lattialla voi rasittaa häntäluuta.
Kuinka sattuikaan, nimittäin eilen illalla havaitsin itselläni saman vaivan! Kun aloitin pitkästä aikaa taas pyöräilyn. Ajattelin jo että onko se jokin harhautunut peräpukama tai märkäpaise, hyvä jos ei ole..
Alue: Aihe vapaa
Kävin samasta syystä fyssarilla, joka määräsi tulehduskipulääkettä eli Buranaa tai vastaavaa viiden viikon kuurina kolme pilleriä per päivä ja suositti, että välttäisin pyöräilyä ja peffan takaosalla istumista. Istuin sitten pari päivää puhallettavalla niskatuella, popsin pillereitä ja luojan kiitos kipu läksi sen siliän tien.