Lue keskustelun säännöt.
Mielipidettä päivän ruokavaliosta kaivataan
28.07.2014 |
Mysli, maito, kahvi
jauhelihakeitto,maito
hunajamelonia, kaksi ruisleipää (päällä juustoa, ohut makkaraleike), kahvi
1 peruna, broileri 100 g, bataattia, salaattia, vaniljajätskiä pieni siivu
juustoviipale, päärynä
paljon vettä
olen 162cm ja painan 61kg
Kommentit (20)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jokainen saa minusta syödä ihan mitä itse haluaa. Minkälaista kommenttia odotat?
Mä oon syönyt tänään vähän tuoretta ananasta, 3 maitokahvia. Paistettua kanaa, fetaa, vihanneksia. 10 sukulakua ja pussin supersalmiakkua. Vichtä ja 1/ploo punkkua.
Paljokohan tos jo on kalorioita?
Mä olen syönyt tänään uusia perunoita, ahvenfileitä, kantarellikastiketta. Herneitä, mansikoita, mustikoita, ekat vadelmat. Kesä on hauskaa aikaa, kun kaupasta ei tarvite hakea paljon muuta kuin voi, kerma ja kahvi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Esim. Onko liian paljon kaloreita? Terveellisyys?
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei todellakaan ole liikaa kaloreita, eihän tuosta tule kuin myslistä, bataatista ja leivästä kaloreita, tuossa on ehkä näin mittoja katsomatta yhteensä 1200-1500 kaloria.
[quote author="Vierailija" time="28.07.2014 klo 17:56"]
Esim. Onko liian paljon kaloreita? Terveellisyys?
ap
[/quote]
Mikä on ollut kulutuksesi? Oletko tehnyt fyysistä työtä 8 tuntia ja lisäksi käynyt 20 kilometrin pyörälenkillä? Terveellisyydestä - ainakin tuosta puuttuivat juuri nyt ajankohtaiset kotimaiset marjat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten ulkomaillla voidaan syödä terveellisesti, kun sieltä ei välttämättä saa suomalaisia marjoja?
Olen lomalla. Illalla juoksin viitisen kilometriä.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No, kun mielipidettä kysyit.. Mielestäni syöt vähän ja voisit syödä monipuolisemmin..kiinnitä huomiota ruuan laatuun. Enemmän voisi olla kasviksia aterioilla. Aamulla jotain myslin lisäksi, esim. jogurttia, rahkaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Puoli tuntia meni juostessa. Täytyypi lisätä kasviksia.
Ap
Kiitos asiallsista vastauksista.
Ap
[quote author="Vierailija" time="28.07.2014 klo 18:01"]
Miten ulkomaillla voidaan syödä terveellisesti, kun sieltä ei välttämättä saa suomalaisia marjoja?
[/quote]
Ne syö siellä goji-marjoja :)
Maassa maan tavalla!
[quote author="Vierailija" time="28.07.2014 klo 18:15"]
Kiitos asiallsista vastauksista.
Ap
[/quote]
Laita tuonne syömäsi ruoat määrineen ja liikuntasi, niin saat tarkempaa osviittaa.
Luuletteks te oikeesti, että suomi on ainoa maa maailmassa missä jasvaa syötäviä marjoja?
Ei kai nuo ruisleivät vaan ollu Ruispaloja? Sitä Suomen suosituinta leipää? Muuten ok.