Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Jee, tänään saa syödä :)
25.07.2014 |
Menty max 600 kalorilla tähän päivään asti, yks mässypäivä ja takasin paastoon.
Kommentit (9)
Tiedän tunteen. =)
Oletko paljonkin tiputtanut ja missä ajassa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="25.07.2014 klo 19:03"]
Tiedän tunteen. =)
Oletko paljonkin tiputtanut ja missä ajassa?
[/quote]
15kg about 3-4kk
Ap
Onneks olkoon. Tulee takas niim että rytisee. Aineenvaihdunta pilalla ja lihakset surkastuneet.
No ei tule takaisin. Varmasti ap kuntoilee samalla, joten lihaksetkin ovat hyvässä kunnossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="26.07.2014 klo 10:38"]No ei tule takaisin. Varmasti ap kuntoilee samalla, joten lihaksetkin ovat hyvässä kunnossa.
[/quote] vaan kun ei pysy jos niille ei riitä ravintoa. 600kcal ei ylläpidä edes sitä aimeenvaihduntaa, niin lihakset on varmaan jo mennyttä.
Ihminen voi turvallisesti paastota (alle 400 kcal) noin 60 päivää. Vesipaastolla voi olla 3 viikkoa. Tämä on totta.
Syöntipäivä katkaisee paaston. Näin ollen aloittajalla ei ole mitään hätää. Sinä, joka huolestut ap:n lihaksista, älä huoli. Kyllä, lihasmassa heikkenee hieman tuolla ruokavaliolla, mutta jos liikuntaa pitää yllä, eivät lihakset surkastu kuten esim. pelkässä levossa ollessa.
Ja painohan ei tule takaisin ellei repeä syömään LIIKAA. "Painonpidätys"ruokavalion opettelu tulee olemaan haaste, mutta kun sen opettelee kunnolla ei liho liikaa. Vaikka laihdutusruokavalio olisi ollut pelkkää vettä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Hulluna on hyvä olla.