Miksi helteillä pitäisi juoda vissyä?

Että vichynvalmistajat saavat pätäkkää. 

No ei oo pakko juoda just vissyä, mutta siinä on suolaa, joka saa sen imeytymään paremmin.

Onko vichystä ollut joku juttu lehdessä? Kävin tänään kaupassa ja kaksi ihmistä edessäni jonossa osti ison kasan vichyä.

Vierailija kirjoitti:

Onko vichystä ollut joku juttu lehdessä? Kävin tänään kaupassa ja kaksi ihmistä edessäni jonossa osti ison kasan vichyä.

Tai sitten ovat lukeneet netistä tai vichelähettiläs on kertonut asiasta niille unessa. 

mineraaleja, kivennäisaineita. Magnesiumia, kaliumia, suoloja, mahdollisesti c-vitamiinia.

Ihan hyvää ne tekee just nyt.

On ollut juttua mediassa. Sanottiin että Vichy loppuu maailmasta koska kaikki tarvitsevat sitä niin paljon näiden kelien vuoksi. 

Ei siihen tarvitse olla mitään erityistä syytä. Meillä juodaan ei vissyä, mutta kivennäisvettä ympäri vuoden.

No suolaa pitäisi saada tarpeeksi veden juomisen lisäksi.

Itse laitan aamuisin lusikallisen suolaa suuhun ja juon 0,5 l hanavettä päälle. 

Koska yön aikana kuivuu pahoin nyt jos ei ole ilmastointia talossa. 

Eipä siinä mitään vissyjä tarvita. 

Samasta syystä kun esim. runsaasti hikoillessa pitkällä juoksulenkillä.

Keho menettää hikoillessa suoloja (kehossa liian matala natriumarvo), vichy auttaa korjaamaan tätä. Paljon hikoilevat juoksijat käyttävät lisäksi esim. suolatabletteja pitkillä matkoilla, tai napsivat huollossa suolakurkkuja, sipsejä tai suolapähkinöitä.

Veren natriumpitoisuuden lasku aiheuttaa mm. kramppeja, väsymystä, pahoinvointia. Kun laskee huomattavan alhaiseksi, niin hermosto-oireita, sekavuutta ym.

Vierailija kirjoitti:

No suolaa pitäisi saada tarpeeksi veden juomisen lisäksi.

Suolaa saa enemmän kuin tarpeeksi normaalista ruoasta.

Vierailija kirjoitti:

Itse laitan aamuisin lusikallisen suolaa suuhun ja juon 0,5 l hanavettä päälle. 

Koska yön aikana kuivuu pahoin nyt jos ei ole ilmastointia talossa. 

Eipä siinä mitään vissyjä tarvita. 

yäk

Vischystä saa suoloja pääasiassa natriumia. Hien mukanahan suoloja poistuu elimistöstä. Ne täytyy korvata. Muitakin elektrolyyttejä kannattaa nauttia veden mukana natrium, kalsium, fosfori, magnesium ja kalium. Niitä saa tabletteina ja ne liukenevat veteen.

Vierailija kirjoitti:

Itse laitan aamuisin lusikallisen suolaa suuhun ja juon 0,5 l hanavettä päälle. 

Koska yön aikana kuivuu pahoin nyt jos ei ole ilmastointia talossa. 

Eipä siinä mitään vissyjä tarvita. 

Se vissy vaan on aika paljon paremman makuista.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No suolaa pitäisi saada tarpeeksi veden juomisen lisäksi.

Suolaa saa enemmän kuin tarpeeksi normaalista ruoasta.

Krampit on merkki nestetasapainohäiriöstä, eli veden ja elektrolyyttien vajeesta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No suolaa pitäisi saada tarpeeksi veden juomisen lisäksi.

Suolaa saa enemmän kuin tarpeeksi normaalista ruoasta.

Normaalikelillä kyllä, mutta tällaisessa helteessä tarvitsee sitä normaalia enemmän. Varsinkin jos tekee vähänkään mitään fyysistä.

Hien mukana lähtee suoloja ja muita kivennäisaineita. Kivennäisvesi on helpoin tapa kattaa sekä veden- että noiden aineiden saanti samalla kertaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No suolaa pitäisi saada tarpeeksi veden juomisen lisäksi.

Suolaa saa enemmän kuin tarpeeksi normaalista ruoasta.

Jos hikoilet paljon tai harrastat liikuntaa suoloja poistuu hien mukana. Ne on korvattava.

Vierailija kirjoitti:

Hien mukana lähtee suoloja ja muita kivennäisaineita. Kivennäisvesi on helpoin tapa kattaa sekä veden- että noiden aineiden saanti samalla kertaa.

Kannatta laajentaa vissyn pelkkää natriumia lisäämällä muitakin kivennäisaineita sekaan vaikka tablettina.

Yhtähyvin voi juoda vettä ja syödä suolaista. Mutta pelkällä salaatilla, makealla ja vedellä ei pärjää.