Lue keskustelun säännöt.
laihdutus apua
29.06.2014 |
laihtuuks sil et syö kerran päiväs kunnon ruuan mut ei mitää mättöö ja ruoka on useesti salaattii, ja sit ainku on nälkä nii juo vettä vaa iha sikan et nälkä lähtee ja joku hedelmä. ja sit et tekee lihaksii. vastatkaa vaa et laihtuuks tol
Kommentit (6)
Aamupala kunnonruoka ja iltapala. Jos syöt kerranpäivässä se on liian vähän, itse aloin kokeilemaan cla kromia, jos sen avulla laihtuisi. Tietysti ruokavalio ja liikunta. Sekä reilusti vettä. Ananas poistaa hyvin nestettä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nälkä ei lähde vedella ja hedelmällä. Tuollainen laihdutuskuuri ei pitkään pidä etkä jaksa urheilla siihen päälle. Mitkään "lihaksen tekemiset" ei laihduta, lihaskunnon lisäksi pitää tehdä aerobista.
Salaatti ei ole ruokaa, vaan lisuke. Syö kunnon ruokaa salaattilisukkeella pari kertaa päivässä, plus aamu- ja iltapalat.
Ateria kolme kertaa päivässä. Ei muuta. Koosta ateriat oikein.
[quote author="Vierailija" time="29.06.2014 klo 23:29"]
Ateria kolme kertaa päivässä. Ei muuta. Koosta ateriat oikein.
[/quote]
Joo, tää olikin huono kun ei ole sokeria ollenkaan.
up