Lue keskustelun säännöt.
Runsaat kuukautiset ja ryhmäjumpat salilla
29.06.2014 |
Vinkkejä, miten tämän yhtälön kanssa pärjäisi? Käyn menkkojen aikana tekemässä omaa treeniä, kun pitää vartin välein vaihtaa. Pois en voi kuitenkaan olla. Mieli tekisi kovasti nytkin bodypumppiin, mutta ei voi mennä, kun tarttee vähintään tampaxin, joka sitten herkästi tietyissä liikkeissä tulee vuodon mukana ulos + paksun yörätin, joka näkyy läpi trikoista. Ehkä jotkut väljemmät housut, mutta pelkään ohivuotoja.
Kommentit (13)
2:sen vinkki ihan hyvä. Löysät pökät niin ei näy läpi. Kannattaa varmuuden vuoksi käydä ehkä lääkärissä, kuulostaa anemiavaaralta
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on ollut lievä anemia, mutta olen saanut sen ruokavaliolla, liikunnalla ja riittävällä veden juonnilla kuriin, veriarvojani seurataan välillä, t: Ap. Joskus on rautakuureja ollut.
Muista koristella tamponin naru, ettet ole huono ihminen.
Hae resepti Cyclokapron-lääkkeeseen. Auttaa ainakin itselläni pahimpina vuotopäivinä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla sama juttu. Kuukautiset todella runsaat ja anemiaakin välillä ollut. Käytän kuukuppia + sidettä ja ne riittävät sen tunnin ajaksi. Heti tunnin jälkeen juoksen sitten vessaan. Mulla onneksi todella runsaita päiviä on vain se 1-2 per kuukausi.
Myös perus särkylääkkeet vähentää vuotoa hetkellisesti. Eli pari tuntia ennen treeniä tabu suuhun.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mikset voi jättää muutamaa treenipäivää välistä? liikunnasta stressaaminen vähentää liikunnan tuomia hyötyjä, ja itselläni runsaiden menkkoje aikaan stressaa todella paljon urheilu muiden seurassa.
10: Niin olen tähänkin asti menkkapäivinä tehnyt, eli jäänyt kotiin tai käynyt tekemässä lyhyen oman treenin. Mutta nyt olin viikonlopun reissussa ja vuoto alkoi viikkoa etuajassa. Olin asennoitunut menemään tänään pumppiin, koska kävin viime viikon keskiviikkona viimeksi. Sali on 21 asti auki, joten ehdin vielä omaan jumppaan, mutta pumppiin en enää ehdi.
Kiitoksia vinkeistä, pistän ne korvan taakse.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kokeilepa tuota Cyclokapronia. Auttaa monilla hyvin. Tai jospa pidät pahimman/t päivän/t taukoa.
t: kohtalotoveri
Jäätävä tulva sun pillussa. Ei kuulosta normaalilta!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuukuppi ei tule täytenäkään vuodon mukana ulos, jos lantionpohja on kunnossa. Eli suosittelen komboa kuppi + yöside
Normit alushousut ja (yö)side, tiukat shortsit tai bokserit ja niihin myös side. Ja sitten ne peruspäksyt.
No okei, en tiedä oliko tosta mitään apua :D