Lue keskustelun säännöt.
Onko kävelystä hyötyä?
18.06.2014 |
Onko tunnin mittainen reipas kävely (6km/h) 3-5krt viikosss ihan turhaa, jos tavoitteena on pepun ja reisien ryhdistäminen? Laihdutettavaa ei ole.
Kommentit (5)
Jaa'a. Ei siitä ainakaan haittaa ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aika nopea kävelyvauhti teillä. Onko teillä pitkät jalat? Minä en yllä ihan 6,8 km/h kävelyvauhtiin töppöjaloillani. Menee hölkäksi.
Mun keskinopeus kävellessä on n. 6,7 km/h. Mietin itsekin että onko kävelystä hyötyä. Laihtua ei todellakaan tarvitsis mutta kiinteytyä pitäis. Ja esim. mahaa saada pois.
Ei ole turhaa. Itse kävelen maastossa keskinopeudella 6.8km/h. Vauhdin siis pitää olla reipas sinulle.