Kuinka paljon olet syönyt kasviksia tänään?

Karviaismarjasosetta pakastimesta 3 dl + kaurapuuroa. Raakaa parsakaalia noin 150 grammaa. 2 tomaattia, 3 sipulinvartta.

Itse tehtyjä falafelpihvejä 4 kpl. Kvinoaa ja 2 palaa ruisleipää, nekin on kasvikunnan tuotteita.

Olen kavissyöjä, mutta tällä helteellä ei ole tuon enemää maistunut koko päivänä.

Smoothien joka väittää sisältävänsä 3 hedelmää. Appelsiinimehua. Kuituja en siis ole saanut.

Ehkä joku reilu 100g tomaattimurskaa ja jotain valmista kaali-ananassalaattia vähän. Mansikkaa jäädykkeessä.

Mustikoita ja puolukoita puuron seassa.

Omenan välipalaksi.

Parsakaalia ja paprikaa kanan kanssa.

Salaatissa oli varhaiskaalia, tomaattia ja kurkkua.

Noin 700 g

400gr tomaattia, 250gr vadelmia, 250gr mansikoita, 200gr banaania. Terveisin 46v valkoinen lihaa syövä heteromies

Ruokani koostuu aina kaikenlaisista kasviksista ja marjoista.  Vegejätski on myös maistunut. Voin hyvin ja täysin terve, vaikka ikääkin alkaa kohta olla jo lähes seitsemänkymppiä :)

Juhannuksena luomu/vegaanista valkkaria

Tomaatteja, mansikoita, omenoita, salaattia, mandariinia ja taisin vähän hunajameloniakin tuossa syödä. Ehkä kilon verran.

Todella paljon. Laitoin roskaruokavalion uusiksi 2 kk sitten, koska toivoin parempaa oloa. Ei mitään vaikutusta. Ei sitten yhtään mitään. Taidan käydä tilaamassa pitsan.

Aamulla jugurtin kanssa mansikoita ja mustikoita noin 1 dl. Lounaaksi tein smoothien kaurahiutaleista ja marjoista joita oli noin 3 dl. Päivällisellä söin salaattia (salaatti, kurkku, tomaatti, paprika) noin 100 g.

En ole ylipäänsä syönyt tänään vielä juuri mitään. Jugurtin sekaan laitoin kuivattua nokkosta ja kuusenkerkkää iltapäivällä, ja aamulla söin kaksi voileipää teen kanssa mutta niissä oli hummuksen ja tofuviipaleen seurana vain salaatinlehdet. Kohta syön päivän ensimmäisen aterian: salaattia (salaatinlehtiä, sipulia, herneitä, maissia, paprikaa, kikherneitä, rusinoita, oliiviöljyä, valkoviinietikkaa, auringonkukansiemeniä), hapankaalia, perunaa ja fermentoidusta härkäpavusta tehtyä "makkaraa".

Ei tee mieli näillä ilmoilla kokkailla eikä ole paljon ruokahaluakaan.

Huomisaamuksi otettiin juuri sulamaan puolukoita, mustikoita, mansikoita ja herukoita smoothieta varten. Tänään ei sitä tehty, koska palattiin eilen niin myöhään reissusta ettei jaksanut eikä muistanut varautua hakemalla niitä (arkkupakastin on toisessa rakennuksessa ja siellä on kaikki marjat). Hedelmiä en paljon syö, sen voin tunnustaa.

Eli kyllä olisi varaa skarpata. Vihanneksista ja marjoista pidän, hedelmiä tosiaan tulee syötyä vähemmän. Toisaalta marjat tulevat täysin omasta puutarhasta ja lähimetsistä, joten tiedän, että ovat luomua ja ekologinen valinta, toisin kuin hedelmät (lukuun ottamatta omenoita ja päärynöitä omista puista).

En yhtään. Tänään on kasvikseton päivä, ihan vaan sen takia kun rahat on loppu.

2 dl marjoja, 1/2 banaani, 4-5 tomaattia, pari isoa herkkusientä, ompun, vesimelonia.

Banaanin ja vegaanista salmiakkia jotain 100 grammaa.

En yhtään kasvista. Hedelmistä yhden banaani. Joo, pitäisi todellakin parantaa tällä saralla. 

Vierailija kirjoitti:

Banaanin ja vegaanista salmiakkia jotain 100 grammaa.

Kasvaako vegaaninen salmiakki puussa, maassa vai pensaassa? Entä miten se eroaa ei-vegaanisesta?

Omenan ja avokadon. Aamupuurossa marjakeittoa.

Neljä pientä varhaisperunaa söin.

Vierailija kirjoitti:

Ruokani koostuu aina kaikenlaisista kasviksista ja marjoista.  Vegejätski on myös maistunut. Voin hyvin ja täysin terve, vaikka ikääkin alkaa kohta olla jo lähes seitsemänkymppiä :)

Juhannuksena luomu/vegaanista valkkaria

Jos kyykkyviini kelpaa, niin vahva suositus tälle:

https://www.alko.fi/tuotteet/567758/Grapeful-Chardonnay-Organic-2020-ka…

Vegaaninen, luomu ja oliko jopa reilun kaupan viini, en jaksa mennä tarkastamaan. Kuiva ja sopivasti hapokas. En itse ole viinientusiasti, joten maistuu itselleni mainiosti.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Banaanin ja vegaanista salmiakkia jotain 100 grammaa.

Kasvaako vegaaninen salmiakki puussa, maassa vai pensaassa? Entä miten se eroaa ei-vegaanisesta?

Veikkaisin, että liivatteen osalta. Mutta olen samaa mieltä, ettei se kuulu tähän ketjuun.

eri

Lounassalaatti: jäävuorisalaattia, paprikaa, kurkkua, viinirypäleitä ja tomaattia iso lautasellinen. Ehk just naftiin tulee 500g.

Iltapalaks kenties hedelmä.