Lähen mökille ja laihdutan.

Ihan sama mitä syöt, jos juot sitä viiniä.

Kaverini juo silloin tällöin viiniä, syö terveellisesti. On laihtunut.

Miksi pitäisi napostella. Syö ihan niin kuin kotonakin ja juot lasin viiniä.

[quote author="Vierailija" time="17.06.2014 klo 11:08"]

Kaverini juo silloin tällöin viiniä, syö terveellisesti. On laihtunut.

[/quote]

Koko pullon vai lasin silloin tällöin.

Osta kivennäisvettä, lihaa ja vihanneksia.

Naposteluhan se on hyvä laihdutukseen :)

[quote author="Vierailija" time="17.06.2014 klo 11:08"]

Kaverini juo silloin tällöin viiniä, syö terveellisesti. On laihtunut.

[/quote]

Voi myös silloin tällöin herkutella ja laihdut. Sillä kaikkea voi syödä ja juoda, kun muistaa kohtuuden.

Ei mökillä voi laihduttaa, mökillä pitää naatiskella. Kotoan sitten voi palata ruotuun.

[quote author="Vierailija" time="17.06.2014 klo 11:11"]

Osta kivennäisvettä, lihaa ja vihanneksia.

[/quote]

Kivennäisvettä myös kohtuudella. Se ei nopeuta aineenvaihdutaan samalla tavalla kuin vesi ja se kerryttää selluliittiä. Varsinkin, jos istuu paljon.

Nautin viiniä pari lasia illalla. Ennen vedin suklaata sipsejä ja juustoja. Jos ne jätän pois. Mitä voisin napostella.

[quote author="Vierailija" time="17.06.2014 klo 11:16"]

Nautin viiniä pari lasia illalla. Ennen vedin suklaata sipsejä ja juustoja. Jos ne jätän pois. Mitä voisin napostella.

[/quote]

Laihduttaja ei napostele.

Viinirypäleitä ja mansikoita, pähkinöitä.

Jos kuitenkin ostan suklaata ja sipsejä. Ostanko? Jelpatkaa.

[quote author="Vierailija" time="17.06.2014 klo 11:18"]

Viinirypäleitä ja mansikoita, pähkinöitä.

[/quote]

Edelleenkin näitäkin kohtuudella.

Naurettava ajatus. Yrittää laihtua ja samalla vetää viiniä. :-)

Mökillä voi laihtua vain, jos ostaa mukaan pelkkiä terveellisiä ruokia (paljon kasviksia ja vihanneksia) ja juomia (=vettä). JA jos lähimpään kauppaan on yli 20 km matkaa, eikä käytössä ole autoa tms. Muussa tapauksessa ajatus mökillä laihtumisesta on kiva, mutta mahdoton.

Toki kohtuudella :) Mutta ihan varmasti parempi vaihtoehto kuin sipsit.

- Se joka ehdotti viinirypäleitä, mansikoita ja pähkinöitä-

Napostelu on laihduttajan pahin vihollinen, varsinkin tilanne napostelu esim. mökillä tai illanistujaisissa jne. Ensin viatonta napostelua, ja sitten ollaankin jo ostamassa suklaata ja sipsejä. Unohda se napostelu! Se on täysin turha opittu tapa, josta nyt ihan ensinmäiseksi kannattaa opetella eroon!

porkkanoita. .tee salaattia. .kurkkua tomaattia. .mansikoita. .ei kylla varmaan viinin kanssa kiva mitaan tomaattia syoda. tsemppia! :)

jääsalaattia, kurkkua, tomaattia, paprikaa, broilerin fileesuikaleita, vähärasvaista fetaa -> kevyt kanasalaatti.

Minä olen mökillä ja laihdutan. Ostin paljon vihanneksia ja juureksia. Herkuttelen Nutrilett-patukoilla ja hedelmillä. Grillaan kanaa ja kesäkurpitsaa. Ihan hyvin toimii, mutta en juo alkoholia.