Laihdutetut kilot tulevat samantien takaisin!

Sama vika ja vatuttaa niin perhanasti. Olin jo saanut 3 kg veks ja tututkin huomasi, että olen laihtunut. Ajattelin sitten olla laskematta joka suupalaa muutaman viikon, niin humps vaan ja kilot tuli takaisin. Tuntuu, että pitäisi syödä maks. 1500 kcal/päivä, jotta ei paisuisi.

En käytä bikineitä. Uin vain hallissa ja käytän uimapukua.

Kenelle sitä vartaloa pitää bikineissä esitellä? Miksi pitää laihtua?

Mun motivaatio jatkuu sillä, kun otan kaapista yhdet housut, katson kuinka uskomattoman isot ne on ja niihin olen pukeutunut vuosi sitten. Sitten mietin, että silloin vuosi sitten ei mennyt edes pohje lahkeeseen (nykyiset housut), kun nyt nousee housut jo ylös asti.

Välillä mätän ruokaa ihan älyttömiä määriä, mutta sallin sen itselleni välillä, sitten palaan taas normaaliin ruokavalioon. Mulla ei onneksi ruoka tuota ongelmia, vaan nimenomaan ne herkut on tuonut läskit ja niiden huomattavalla vähentämisellä ne on lähtenyt pois.

Ikuisuusaiheeseen vakiokommentti:

Laihduttaminen, dieetit ja kuurit eivät toimi, ne johtavat useimmiten pettymyksiin tai korkeintaan jojotteluun. Ainoa, mikä painonpudotuksessa toimii, on ylensyömisen syiden selvittäminen omassa päässä ja elämäntapojen ja ruokatottumusten muuttaminen pysyvästi. Se on aluksi vaikeaa, hidastakin, kun taas dieetit ovat kivaa, trendikästä viihdettä. Jos ihminen oikeasti haluaa tai hänen täytyy pudottaa painoa tulokset ratkaisevat.

Laihduttaja ajattelee koko ajan ruokaa. Elämäntapojaan muuttanut voi ajatella mitä haluaa kunhan on oppinut uudet tavat (jotka eivät ole kovin monimutkaiset). 

Jokainen pukeutukoon rannalle tai uimahalliin miten haluaa. Ihmisillä on toivottavasti rannalla muuta tekemistä ja ajateltavaa kuin jonkun ylipainoisen bikinidaamin kauhistelu. Ellei ole, niin se on taivastelijoiden oma ongelma :)