Lue keskustelun säännöt.
Mistä olette saaneet Tukea laihduttamiseen?
19.06.2021 |
Olen lihonut ihannepainostani sen 10 kg. Vaatteet ei istu ja olo on koko ajan epämukava. Olen muutamia vuosia jojotellut, mutta Ensolle saanut tuota 10 kiloa pois. Laihdun ja paino nousee taas takaisin. Ja jälleen sama tilanne. Tiedän kyllä mitä painon hallinta vaatii, ja tiedän että pitää kuluttaa enemmän kuin syö. Ei ole epäselvää. Mutta en onnistu, puuttuu tahdonvoima enkä yksin jaksa. Oletteko saaneet esim personal trainerilta tms apuja? Joku joka potkisi persuksille kun meinaa loppua oma motivaatio.
Kommentit (8)
Työterveyslääkäri otti asiakseen tukea laihdutuksessa ja painonhallinnassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Työterveyslääkäri otti asiakseen tukea laihdutuksessa ja painonhallinnassa.
Jotain tällaista tarvitsisin. Olen yrittäjä, ei ole työterveyttä. Mitä apuja sait? Mikä auttoi?
Työterveydestä minäkin.
Pyysin lähetteen Terveyskylän painonhallintataloon. On netissä toimiva juttu, oma valmentaja pitää yhteyttä säännöllisin väliajoin ja jne. Ohjelma keskittyy pysyviin elämänmuutoksiin. Aiheina mm. ruoka, liikunta, arkiliikunta, uni, sosiaaliset suhteet ja jne.
Suosittelen!
Vierailija kirjoitti:
Työterveydestä minäkin.
Pyysin lähetteen Terveyskylän painonhallintataloon. On netissä toimiva juttu, oma valmentaja pitää yhteyttä säännöllisin väliajoin ja jne. Ohjelma keskittyy pysyviin elämänmuutoksiin. Aiheina mm. ruoka, liikunta, arkiliikunta, uni, sosiaaliset suhteet ja jne.
Suosittelen!
Kiitos vinkistä! Täytyy tutustua!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä vastaan myös työterveys. Meillä se on Mehiläisessä ja he järjestää erilaisia syömiseen, liikkumiseen, nukkumiseen ja stressinhallintaan liittyviä useamman viikon kursseja. Aloitin itse vasta, joten en osaa sanoa olisinko valmis maksamaan siitä useampaa satasta mikä hinta näkyy olevan jos ei menisi firman piikkiin.
*Ensolle=en ole