Lue keskustelun säännöt.
Kokemuksia 10 kg pudottamisesta
16.06.2021 |
Onko joku onnistunut pudottamaan 10 kg? Haluaisin kuulla miten. Ja haluisin kuulla pelkästään kokemuksia sellaisilta jotka on itse pudottanut tuon verran. Kiitos 😊
Kommentit (62)
Maaliskuussa aloitin 10kg pudotuksen ja sillä tiellä ollaan edelleen. Pudonneita kiloja nyt 4. Kalorit pyörii tuhannen kieppeillä päivän aikana, mutta kun kulutus on vain 1400 niin hitaaaaasti etenee.
Ei voi kuin ihmetellä noita nopeita parin kuukauden pudotuksia. Onnistuisin siinä vain jos olisin kokonaan syömättä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Helmikuu-toukokuun välillä pudotin 13 kg ketoilemalla 6 päivää viikossa. N. 1300-1600kk paikkeilla oli määrät päivässä. Liikuntaa aika vähän. 93-->80