Lue keskustelun säännöt.
Niskakeinu - kokemuksia?
07.06.2021 |
Kärsin kroonisesta jännityspäänsärystä, minulla heikkous on erityisesti takaraivolla, josta tulee vihlaisuja ja repäisyjä. Käyn säännöllisesti fysioterapiassa ja kotijumppa on jokapäiväistä. Vakiofysioterapeuttini sijainen ehdotti viimeksi niskakeinun hankintaa. Onko kenelläkään kokemuksia sen käytöstä? Pelottaa hieman, jos onnistun pahentamaan tilannetta. Toisaalta taas niskan venytys kuulostaa hyvältä.
Kommentit (5)
Minulla on. Venytystä voi itse säädellä sen mukaa, kuinka kauas asetut. Ei se itsessään venytä mitään.
Kyllä minä ostaisin ja aloittaisin varovasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mietin ensin, onko tämä jokin kiertoilmaus tyyliin kaulakiikku... :O
Vierailija kirjoitti:
Minulla on. Venytystä voi itse säädellä sen mukaa, kuinka kauas asetut. Ei se itsessään venytä mitään.
Kyllä minä ostaisin ja aloittaisin varovasti.
Kiitos vastauksesta! Hyvä tosiaan, jos voi säätää. Kuvittelisin, että ei voisi olla haittaa, jos kokeilee varovasti pienellä venytyksellä. Korkeintaan ei ole hyötyä. /AP
Vierailija kirjoitti:
Mietin ensin, onko tämä jokin kiertoilmaus tyyliin kaulakiikku... :O
Olisi tarkoitus nimenomaan kuntouttaa, ei pahentaa tilannetta :D /AP
Niskan alueen kanssa kannattaa olla varovainen.