Lue keskustelun säännöt.
5,8km hölkkää kesti 47 minuuttia, 96kg/168cm, 40-vuotias, nainen. Mitä ajattelet tästä?
Kommentit (62)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aika hitaasti hölkkäät, mutta ei se haittaa. Good fot you![/quote
Huomioi paino.
Hyvä sinä! Mä en jaksaisi hölkätä edes kilometriä :((
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Eikö ole nivelet kovilla?
Hiekka tie ja maastokengät. Yritän mennä varovasti
Kaikki liikunta on hyvästä. Ihan sama millä vauhdilla liikut, kunhan liikut. Kun kunto kohenee, se vauhtikin lisääntyy. Tsemppiä jatkoon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Enemmän kuin vauhtiin, kiinnittäisin huomiota siihen, millä sykkeellä liikut. Itse hölkkään usein palauttavia lenkkejä hieman yli 6 km/h vauhtia, vaikka lyhyitä kovatahtisia juoksen yli 12 km/h tahtia.
Naureskelkoot ulkopuoliset ihan vapaasti palauttaville lenkeilleni ja "huonolle kunnolleni" :D
Tai sitten aloitat reippaalla kävelyllä. Kävely on jostain syystä aliarvostettu liikuntamuoto, vaikka on polville ystävällisempää ja takuulla kehittää kestävyyttä, kun kävelee maksimivauhtia. Mukaan vielä sauvat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aika hitaasti hölkkäät, mutta ei se haittaa. Good fot you!
Höpsis. Vauhti oli hyvä. Juoksuharrastuksessa ei ole kyse nopeudesta.
Juoksuopettaja
Ajattelen, että hieno homma kun lenkkeilet. Ihan hyvän mittainen lenkki 👍
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olet todella lihava.
Joo, mä oon päästäny itseni aika lihavaan kuntoon. Aina ollu herkuttelija. Viimeisen 4kk aikana olen muuttanut ruokavaliotani ja liikun
Päivittäin. Paino tippunut 6kg.
Ajattelen, että kun ikää tulee, alkavat nivelet oirehtia. Kannattaa harrastaa kevyempää liikuntaa, kunnes painoa on saanut alas.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyvin menit, hyvä suoritus. Eikun jatkat vaan samaan malliin.
Vierailija kirjoitti:
Ooh sun isot tissit pomppivat maukkaasti joka askeleella hieroen nännejäsi rintaliiveja vastaan! Uuaah haluaisin nussia sua suuhun, tissien väliin ja lopuksi takaapäin kunnes vahvan orgasmin saavutettuani pumppaisin ison lastin sisääsi samalla kourien isoja tissejäsi! Mmmmm! Nam nam! T panojorma 31v
Antaudu Jormalle ap
Upeaa. Olen sun kanssa samoissa mitoissa mutta en jaksais hölkätä oikein yhtään. Kävelen kyllä reippaasti.
Hyvä kun kävjt lenkillä, eipä muuta.
Hieno suoritus! Itse en jaksaisi 500m pidempään. N34 53kg/163cm.
Hyvä suoritus. Itsellä on huono kunto.
Aika hitaasti hölkkäät, mutta ei se haittaa. Good fot you!