Läskit reidet, miten hoikistua reisustä?

laihdutus ja liikunta

Juoksu ja pyöräily on tehokkaita

Kävely, pitkät matkat päivittäin.

Pyöräily kasvattaa reisiä, eikä hoikista niitä kuten kävely (vaikka kyse onkin hyvästä eli lihasten kasvusta).

Oma rakenne vaikuttaa myös.

Ei voi laihduttaa paikallisesti. Kun laihdutat tarpeeksi, jossain vaiheessa rasvaa lähtee myös reisistä. Riippuu kehon rakenteesta, mistä rasvaa lähtee ensin ja eniten.

Rasvaimu on ainoa varma keino poistattaa rasvaa vain yhdestä kohtaa.

Vierailija kirjoitti:

Kävely, pitkät matkat päivittäin.

Pyöräily kasvattaa reisiä, eikä hoikista niitä kuten kävely (vaikka kyse onkin hyvästä eli lihasten kasvusta).

Oma rakenne vaikuttaa myös.

Pyöräily kasvattaa reisiä?  Mistä olet tuon keksinyt? et tosin ole ainoa.

Se ei todellakaan kasvata reittä niin että näkyy.   Katso ammattilaisia vaikka,  hoikkia miehiä ja naisia.

(jos ei ole koskaan liikkunut yhtään  tai ole tollut koomassa pari vuotta ,niin ehkä sitte voi pikkusen tulla lihaakin, mutta ei todellakaan bodari-tyyliin)

Paikallinen laihdutus on mahdotonta.

Jotkut vain nyt ovat reiteviä.

Vierailija kirjoitti:

Paikallinen laihdutus on mahdotonta.

Jotkut vain nyt ovat reiteviä.

Tää on kyllä niin epäreilua, koska lihominen on mulla ainakin erittäin paikallista.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Paikallinen laihdutus on mahdotonta.

Jotkut vain nyt ovat reiteviä.

Tää on kyllä niin epäreilua, koska lihominen on mulla ainakin erittäin paikallista.

Sama. Mulla kertyy kaikki lantiolle ja vatsaan. Mun käsivarret on ihan tikut (melkein menee sormet ympäri, pari senttiä jää rakoa) ja saan mun alareiden ympärille kädet niin että sormet koskee yhteen ja mun urheiluliivit (en käytä perusliivejä) on kokoa S ja on aivan hyvät. Mutta farkkujen pitää olla kokoa 40, koska se ylipaino on lantiolla ja vatsassa. Ja kun laihdun niin laihdun niistä jaloista enkä perseestä ja vatsasta.

Juoksemaan vaan, 40 minsaa päivässä.

Vuoden projekti.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kävely, pitkät matkat päivittäin.

Pyöräily kasvattaa reisiä, eikä hoikista niitä kuten kävely (vaikka kyse onkin hyvästä eli lihasten kasvusta).

Oma rakenne vaikuttaa myös.

Pyöräily kasvattaa reisiä?  Mistä olet tuon keksinyt? et tosin ole ainoa.

Se ei todellakaan kasvata reittä niin että näkyy.   Katso ammattilaisia vaikka,  hoikkia miehiä ja naisia.

(jos ei ole koskaan liikkunut yhtään  tai ole tollut koomassa pari vuotta ,niin ehkä sitte voi pikkusen tulla lihaakin, mutta ei todellakaan bodari-tyyliin)

Ammattilaispyöräilijöitä? Valtavat reidet. Ihan suhteettomat. Samoin kuin esim. pikaluistelijoilla. Miten sokea voi olla jos ei sitä näe?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Paikallinen laihdutus on mahdotonta.

Jotkut vain nyt ovat reiteviä.

Tää on kyllä niin epäreilua, koska lihominen on mulla ainakin erittäin paikallista.

Sama. Mulla kertyy kaikki lantiolle ja vatsaan. Mun käsivarret on ihan tikut (melkein menee sormet ympäri, pari senttiä jää rakoa) ja saan mun alareiden ympärille kädet niin että sormet koskee yhteen ja mun urheiluliivit (en käytä perusliivejä) on kokoa S ja on aivan hyvät. Mutta farkkujen pitää olla kokoa 40, koska se ylipaino on lantiolla ja vatsassa. Ja kun laihdun niin laihdun niistä jaloista enkä perseestä ja vatsasta.

Mullakin. Yläkroppa on rasvaton rimpula ja reisissä kunnon selluliitit. Vyötärö vain muutaman sentin isompi ku reisi..

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Paikallinen laihdutus on mahdotonta.

Jotkut vain nyt ovat reiteviä.

Tää on kyllä niin epäreilua, koska lihominen on mulla ainakin erittäin paikallista.

Sama. Mulla kertyy kaikki lantiolle ja vatsaan. Mun käsivarret on ihan tikut (melkein menee sormet ympäri, pari senttiä jää rakoa) ja saan mun alareiden ympärille kädet niin että sormet koskee yhteen ja mun urheiluliivit (en käytä perusliivejä) on kokoa S ja on aivan hyvät. Mutta farkkujen pitää olla kokoa 40, koska se ylipaino on lantiolla ja vatsassa. Ja kun laihdun niin laihdun niistä jaloista enkä perseestä ja vatsasta.

Mullakin. Yläkroppa on rasvaton rimpula ja reisissä kunnon selluliitit. Vyötärö vain muutaman sentin isompi ku reisi..

Itse haluaisin näyttää tuolta..

T: miehinen omenavartalo

Yrittäkää iloita niistä reisistänne, moni omppu vaihtaisi mielellään teidän sijaanne ❤️

Itse lihon vatsasta, käsien yläosasta ja selästä! Jalat ja peppu ei juuri kerrytä. Pakko väkisin yrittää pysytellä hoikkana, ettei ihan muodottomaksi mene,kun lantiokin on kapea kuin mikä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Paikallinen laihdutus on mahdotonta.

Jotkut vain nyt ovat reiteviä.

Tää on kyllä niin epäreilua, koska lihominen on mulla ainakin erittäin paikallista.

Sama. Mulla kertyy kaikki lantiolle ja vatsaan. Mun käsivarret on ihan tikut (melkein menee sormet ympäri, pari senttiä jää rakoa) ja saan mun alareiden ympärille kädet niin että sormet koskee yhteen ja mun urheiluliivit (en käytä perusliivejä) on kokoa S ja on aivan hyvät. Mutta farkkujen pitää olla kokoa 40, koska se ylipaino on lantiolla ja vatsassa. Ja kun laihdun niin laihdun niistä jaloista enkä perseestä ja vatsasta.

Mullakin. Yläkroppa on rasvaton rimpula ja reisissä kunnon selluliitit. Vyötärö vain muutaman sentin isompi ku reisi..

Kuntosalille vaan,lisää treeniä yläkropan. Siellä se jalat kiinteytyy niin alkaa näyttämään sopusuhtaisemmalta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Paikallinen laihdutus on mahdotonta.

Jotkut vain nyt ovat reiteviä.

Tää on kyllä niin epäreilua, koska lihominen on mulla ainakin erittäin paikallista.

Sama. Mulla kertyy kaikki lantiolle ja vatsaan. Mun käsivarret on ihan tikut (melkein menee sormet ympäri, pari senttiä jää rakoa) ja saan mun alareiden ympärille kädet niin että sormet koskee yhteen ja mun urheiluliivit (en käytä perusliivejä) on kokoa S ja on aivan hyvät. Mutta farkkujen pitää olla kokoa 40, koska se ylipaino on lantiolla ja vatsassa. Ja kun laihdun niin laihdun niistä jaloista enkä perseestä ja vatsasta.

Mullakin. Yläkroppa on rasvaton rimpula ja reisissä kunnon selluliitit. Vyötärö vain muutaman sentin isompi ku reisi..

Kuntosalille vaan,lisää treeniä yläkropan. Siellä se jalat kiinteytyy niin alkaa näyttämään sopusuhtaisemmalta.

Miksi pitäisi edes näyttää sopusuhtaisemmalta?

Ei kai omppua ja "tunkkireisiä" kerry, jos ei lihota itseään? En usko, että esim. lapsena kukaan on lähtökohtaisesti pallomaha tai läskp*rze. Kyllä nuo on ihan itse hankittuja. Katsokaa siis peiliin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Paikallinen laihdutus on mahdotonta.

Jotkut vain nyt ovat reiteviä.

Tää on kyllä niin epäreilua, koska lihominen on mulla ainakin erittäin paikallista.

Reisiläski ei ole terveydelle vaarallista niin kuin mahaläski. Mutta mitä nyt kukakin pitää tärkeänä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kävely, pitkät matkat päivittäin.

Pyöräily kasvattaa reisiä, eikä hoikista niitä kuten kävely (vaikka kyse onkin hyvästä eli lihasten kasvusta).

Oma rakenne vaikuttaa myös.

Pyöräily kasvattaa reisiä?  Mistä olet tuon keksinyt? et tosin ole ainoa.

Se ei todellakaan kasvata reittä niin että näkyy.   Katso ammattilaisia vaikka,  hoikkia miehiä ja naisia.

(jos ei ole koskaan liikkunut yhtään  tai ole tollut koomassa pari vuotta ,niin ehkä sitte voi pikkusen tulla lihaakin, mutta ei todellakaan bodari-tyyliin)

Ammattilaispyöräilijöitä? Valtavat reidet. Ihan suhteettomat. Samoin kuin esim. pikaluistelijoilla. Miten sokea voi olla jos ei sitä näe?

Näytä pitkän matkan pyöräilijä jolla oikeasti isot reidet.

Ne on sellasia 180cm 65kg rimppakinttuja suurin osa.  MIehet siis.

Meikäläisellä liikunta vaikutti kaikista eniten, lihaksia sain mutta keskityin lihasten voimiin enkä kasvattamiseen, läski on mukavasti sulanut pois vaikken ole kovin paljon laihtunut.

Vierailija kirjoitti:

Ei kai omppua ja "tunkkireisiä" kerry, jos ei lihota itseään? En usko, että esim. lapsena kukaan on lähtökohtaisesti pallomaha tai läskp*rze. Kyllä nuo on ihan itse hankittuja. Katsokaa siis peiliin.

Mun painoindeksi on 19. Meinaatko, että pitäis laihduttaa?

T. Tunkkireisi