Onko Profil proteiinivanukkaat terveellisiä?

ei sen terveellisempiä kuin tavalliset vanukkaatkaan.

Eihän niissä ole kuin luontainen sokeri, on terveellisiä.

maito*, maitoproteiini*, vähärasvainen kaakao (2,2 %), suklaa (0,3 %), muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaine (karrageeni), makeutusaineet (asesulfaami K, sukraloosi), aromit, suola, laktaasientsyymi.

https://www.valio.fi/tuotteet/valio-profeel-proteiinivanukas-minttusukl…

En sanoisi terveelliseksi.

Ei se proteiini ole mikään taika-aine. Sitäkin voi saada liikaa, munuaiset rasittuu. Myös vedenpuhdistamot ovat ongelmissa proteiinin ylitankkauksen kanssa. 

Ruokavalio ei muutu terveelliseksi syömällä ylenmäärin proteiinia, eikä proteiinilisiä tarvitse kuin ankarasti treenaavat. Proteiini on vain kallis maininta vanukaspurkin kyljessä, eikä se muuta mitään tuotetta terveellisemmäksi. Tietysti proteiinivanukas on parempi kuin tavallinen, jos ruokavaliossa ei ole muuta proteiinia, mutta muuten ihan hölynpölyä ja pahimmillaan vahingoittaa munuaisia.

Kunnon kemikaalikoktaili. Mielummin tavan rahka ja vaikka loraus makeuttamatonta luomumehua sekaan.

Jos syömällä sellaisen välipalaksi saa pidettyä esim jokailtaisen karkin ahminnan kurissa, on varmaan terveellistä. Siinä on kuitenkin proteiinia ja maistuu ihan hyvälle. Jos taas korvaat jonkun chia-marja-rahkavälipalan niin en väittäisi kovin terveelliseksi. Kaikki on suhteellista.

Vierailija kirjoitti:

Ei se proteiini ole mikään taika-aine. Sitäkin voi saada liikaa, munuaiset rasittuu. Myös vedenpuhdistamot ovat ongelmissa proteiinin ylitankkauksen kanssa. 

Ruokavalio ei muutu terveelliseksi syömällä ylenmäärin proteiinia, eikä proteiinilisiä tarvitse kuin ankarasti treenaavat. Proteiini on vain kallis maininta vanukaspurkin kyljessä, eikä se muuta mitään tuotetta terveellisemmäksi. Tietysti proteiinivanukas on parempi kuin tavallinen, jos ruokavaliossa ei ole muuta proteiinia, mutta muuten ihan hölynpölyä ja pahimmillaan vahingoittaa munuaisia.

Kiitos tästä. Minkä verran ptoteiinia päivässä on ok, mikä yläraja, osaatko sanoa?

Ap

Vierailija kirjoitti:

Eihän niissä ole kuin luontainen sokeri, on terveellisiä.

Mitä luontaista on keinotekoisissa makeutusaineissa?

Ostaisin EHDOTTOMASTI mieluummin tuotteen, jossa on käytetty sokeria makeutusaineiden sijaan.

Vierailija kirjoitti:

Ei se proteiini ole mikään taika-aine. Sitäkin voi saada liikaa, munuaiset rasittuu. Myös vedenpuhdistamot ovat ongelmissa proteiinin ylitankkauksen kanssa. 

Ruokavalio ei muutu terveelliseksi syömällä ylenmäärin proteiinia, eikä proteiinilisiä tarvitse kuin ankarasti treenaavat. Proteiini on vain kallis maininta vanukaspurkin kyljessä, eikä se muuta mitään tuotetta terveellisemmäksi. Tietysti proteiinivanukas on parempi kuin tavallinen, jos ruokavaliossa ei ole muuta proteiinia, mutta muuten ihan hölynpölyä ja pahimmillaan vahingoittaa munuaisia.

Laihduttaessa on hyvä valita välipalatuote jossa on proteiinia. kun kalorimäärä on rajattu on ilman proteiinilisällisiä tuotteita hankala saada 1.5g/painokilo, joka on edellytys lihaksen jonkinlaiseen säilymiseen. Kyllä näillekin on paikkansa, joku tietenkin syö mieluummin sitä rahkaa. Aika moni ei. Myös jos on hiilihydraattiherkkä, tällainen vaihtiehto voi olla parempi ettei verensokeri kovasti heilahtele. Tavalliseen ruokavalioon tietenkin melko turha tuote.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei se proteiini ole mikään taika-aine. Sitäkin voi saada liikaa, munuaiset rasittuu. Myös vedenpuhdistamot ovat ongelmissa proteiinin ylitankkauksen kanssa. 

Ruokavalio ei muutu terveelliseksi syömällä ylenmäärin proteiinia, eikä proteiinilisiä tarvitse kuin ankarasti treenaavat. Proteiini on vain kallis maininta vanukaspurkin kyljessä, eikä se muuta mitään tuotetta terveellisemmäksi. Tietysti proteiinivanukas on parempi kuin tavallinen, jos ruokavaliossa ei ole muuta proteiinia, mutta muuten ihan hölynpölyä ja pahimmillaan vahingoittaa munuaisia.

Kiitos tästä. Minkä verran ptoteiinia päivässä on ok, mikä yläraja, osaatko sanoa?

Ap

1-2g/ihannepainokilo taitaa olla joku suositus. Itse Laihduttaessa olen laskenut ja pyrkinyt syömään min 90g/pv kun ihannepaino on n 60 kg. Monesti "joutuu" illalla syömään tuollaisen vanukkaan jos ei tee mieli kananmunaa tmv. - eri

Vierailija kirjoitti:

Eihän niissä ole kuin luontainen sokeri, on terveellisiä.

Makeutusaineet, kuten aspartaami ja muut tekevät niistä epäterveellisempiä kuin aidolla sokerilla makeutetut rahkat.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei se proteiini ole mikään taika-aine. Sitäkin voi saada liikaa, munuaiset rasittuu. Myös vedenpuhdistamot ovat ongelmissa proteiinin ylitankkauksen kanssa. 

Ruokavalio ei muutu terveelliseksi syömällä ylenmäärin proteiinia, eikä proteiinilisiä tarvitse kuin ankarasti treenaavat. Proteiini on vain kallis maininta vanukaspurkin kyljessä, eikä se muuta mitään tuotetta terveellisemmäksi. Tietysti proteiinivanukas on parempi kuin tavallinen, jos ruokavaliossa ei ole muuta proteiinia, mutta muuten ihan hölynpölyä ja pahimmillaan vahingoittaa munuaisia.

Kiitos tästä. Minkä verran ptoteiinia päivässä on ok, mikä yläraja, osaatko sanoa?

Ap

Vähempikin riittää, ellet halua näyttää joltain bulla mentulalta. Munuaiset ei kestä runsasta proteiinin käyttöä, joten missään tapauksessa ei kannata mennä sille päiväsaannin ylärajalle!

Nuo eivät muuten maistu miltään.Parempi proteiinirahka on esim. Skyr.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei se proteiini ole mikään taika-aine. Sitäkin voi saada liikaa, munuaiset rasittuu. Myös vedenpuhdistamot ovat ongelmissa proteiinin ylitankkauksen kanssa. 

Ruokavalio ei muutu terveelliseksi syömällä ylenmäärin proteiinia, eikä proteiinilisiä tarvitse kuin ankarasti treenaavat. Proteiini on vain kallis maininta vanukaspurkin kyljessä, eikä se muuta mitään tuotetta terveellisemmäksi. Tietysti proteiinivanukas on parempi kuin tavallinen, jos ruokavaliossa ei ole muuta proteiinia, mutta muuten ihan hölynpölyä ja pahimmillaan vahingoittaa munuaisia.

Kiitos tästä. Minkä verran ptoteiinia päivässä on ok, mikä yläraja, osaatko sanoa?

Ap

1-2g/ihannepainokilo taitaa olla joku suositus. Itse Laihduttaessa olen laskenut ja pyrkinyt syömään min 90g/pv kun ihannepaino on n 60 kg. Monesti "joutuu" illalla syömään tuollaisen vanukkaan jos ei tee mieli kananmunaa tmv. - eri

Paljonko lihottajan kuuluisi syödä proteiinia (kyllä, meitä alipainoisiakin löytyy)?

https://www.terveyskirjasto.fi/dlk01080

Proteiinin syöminen edistää voimaharjoittelun tuloksia ja ehkäisee lihaskatoa. On turvallista 2g/kg/vrk. Tämä on tärkeää erityisesti vaihdevuosia lähestyville rouville, ei kellekään mentuloille. Varsinkin jos laihduttaa on syötävä riittävästi proteiinia!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei se proteiini ole mikään taika-aine. Sitäkin voi saada liikaa, munuaiset rasittuu. Myös vedenpuhdistamot ovat ongelmissa proteiinin ylitankkauksen kanssa. 

Ruokavalio ei muutu terveelliseksi syömällä ylenmäärin proteiinia, eikä proteiinilisiä tarvitse kuin ankarasti treenaavat. Proteiini on vain kallis maininta vanukaspurkin kyljessä, eikä se muuta mitään tuotetta terveellisemmäksi. Tietysti proteiinivanukas on parempi kuin tavallinen, jos ruokavaliossa ei ole muuta proteiinia, mutta muuten ihan hölynpölyä ja pahimmillaan vahingoittaa munuaisia.

Kiitos tästä. Minkä verran ptoteiinia päivässä on ok, mikä yläraja, osaatko sanoa?

Ap

1-2g/ihannepainokilo taitaa olla joku suositus. Itse Laihduttaessa olen laskenut ja pyrkinyt syömään min 90g/pv kun ihannepaino on n 60 kg. Monesti "joutuu" illalla syömään tuollaisen vanukkaan jos ei tee mieli kananmunaa tmv. - eri

Paljonko lihottajan kuuluisi syödä proteiinia (kyllä, meitä alipainoisiakin löytyy)?

2g/kg taitaa olla suositus joka turvallinen munuaisille. Rasvasta sitten lisää energiaa.

Vierailija kirjoitti:

Nuo eivät muuten maistu miltään.Parempi proteiinirahka on esim. Skyr.

Parempi? Aspartaamilla makeutettua moskaa!

Mä oon syönyt nyt noita iltaisin. Oon pätkäpaastolla ja tarvitsen proteiinia kun treenaan. Ei ole itsellä ainakaan paino noussut.