Tein tänään pystypunnerrusta tangolla 60 kg:lla 7 toiston sarjan

Ihan kohtuuvahva naiseksi, veikkaan 2 tai 3 vkoa treeniä takana.

Oisit tehny nyt 3 sarjaa. Yhen sarja lihaksia kasvata ei

Jos olet nainen niin hyvä. Jos mies niin surkeaa

Kuuntele Yodaa tuossa edellä. Palautusjuomakaan hyväkään auta ei, jos sarjan yhden tehnyt on vain.

Aika paljon riippuu ap:n painosta. Jos on 45-kiloinen niin respect, mutta jos 120-kiloinen niin on vähän eri juttu. 

Vierailija kirjoitti:

Jos olet nainen niin hyvä. Jos mies niin surkeaa

Täällä on aina todella vahvoja peräkammarinpoikia paikalla. Munaton niillä on yli 25 cm kaikilla.

Jaha. Ja?