Onko 6kiloa kolmessa kuukaudessa sopiva painonpudotus?

Kävelen joka päivä vähintään sen 10km ja mielellään 5km/tunnissa.
Olen lopettanut karkin syömisen. Käyn kerran viikossa kaupassa, jolloin ostan sen 80g estrella linssisipsi pussin. Ainoa herkku. Aamiaiseksi tattari-chiapuuroa maidolla ja hamppuöljyä lusikallinen. Kromi pilleri +d vitamiini sekä kourallinen pähkinöitä, kananmunia. Siinä aamupalani, päivän tärkein ateria.