Lue keskustelun säännöt.
Kalorit kananmunan keltuaisessa
12.04.2021 |
Paljon kananmunam keltuaisessa on kaloreita? Kun netistä katsoo niin joissain lukee 285 kaloria ja toisessa 84 kaloria. Kumpi se on? Jos siis tekee munakkaan pelkästään keltuaisesta.
Mitä olisi hyviä laihduttajan aamupaloja jotka pitää nälkää?
Pakko aloittaa laihdutus nyt, viime punnituksessa 90 kiloa. Itkettää.
Kommentit (22)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kananmuna on terveellistä, kaloreista en osaa sanoa. Eräs monisairas syö 4 munaa päivässä. Keltaisessa on monia vitamiineja
Keltainen sisältää rasvaa, valkoinen proteiinia. Keltuaiset poistamalla voi vähentää rasvan osuutta.
Mistä moinen harhaluulo juontuu?
Keltuainenkin sisältää proteiinia aivan samalla tavalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Keltuaisessa on 50% kananmunan proteiinista.
Moni kuvittelee, että se on vain rasvaa.
Saat n. 6-7g proteiinia per muna, älä heitä puolia siitä menemään.