Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Tunteista irrottaminen/The Sedona Method
10.04.2021 |
Olen nyt alkanut lukea tuota otsikossa mainittua teosta e-kirja/äänikirjapalvelusta, mutta kirja oli kyllä ikävän huonosti saatavilla. Siinä käsitellään tunteiden kohtaamista ja niistä irrottautumista, eli ollaan läsnä tunteen kanssa ja kysytään tiettyjä kysymyksiä joilla tutkaillaan omia valmiuksia päästää tunteesta irti. Lopulta tunne ikään kuin kuluu loppuun, ja sitä ei tarvitse enää kantaa mukanaan. Olo on huomattavasti kevyempi. Ehkä mindfulness olisi ollut sama asia, mutta jotenkin sitä ei ole markkinoitu tai opetettu minusta yhtä hyvin. Jotenkin sain kuvan että mindfulnes auttaa kestämään ikäviä tunteita hetkessä, mutta ei tähtää niiden purkamiseen tai tarjoa pitkän aikavälin apua, joten en nähnyt pointtia kun koko elämä oli muutenkin yhtä selviytymistä.
Kun olen tehnyt näitä ja muita vastaavia harjoitteita olen voinut paremmin. Vielä on paljon työstettävää, mutta jotenkin tämä tapa käsitellä tunteita on
jo nyt muuttanutt sitä miten koen itseni ja maailman. Kokemusta on myös meditoinnista, terapiasta, kaikenlaisista itseapukirjoista ja vähän mistä sattuu, mutta jotenkin tämä on ollut yksi vahvimmista keinoista itseni auttamiseen. Onko muilla kokemuksia samantyyppisistä tekniikoista?
Kommentit (9)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Eikö ole suomeksi?
Ainakin googlettamalla Sedona metodi tai yllämainittu EFT löytyy suomeksikin erilaisia tekniikoita joilla voi lähteä purkamaan patoutuneita tunteita. Itse kirjaa ei taida valitettavasti olla suomennettuna, mutta koitan pitää silmät auki jos löytyisi suomeksi joku vastaava teos!
"Päästä sitten kynä putoamaan.
Mitä tapahtui? Irrotit otteesi kynästä, ja se putosi lattialle. Täsmälleen yhtä helppoa on päästää irti tunteista"
No eipä ole yhtä helppoa päästää irti tunteista. Ihmiset ovat tuntevia olentoja ja heistä tulee psykopaatteja ilman tunteita.
Vierailija kirjoitti:
"Päästä sitten kynä putoamaan.
Mitä tapahtui? Irrotit otteesi kynästä, ja se putosi lattialle. Täsmälleen yhtä helppoa on päästää irti tunteista"
No eipä ole yhtä helppoa päästää irti tunteista. Ihmiset ovat tuntevia olentoja ja heistä tulee psykopaatteja ilman tunteita.
Menin katsomaan sivua jossa noin on kirjoitettu, ja koen että siinä suomentaessa oli kyllä vääristynyt metodin idea. Alkuperäisessä tekstissä otettiin kynä, pyöriteltiin sitä kädessä ja sillä tavalla vertauskuvallisesti selitettiin että tunteet, kuten tuo kynä, eivät ole kiinteä osa meitä ja voimme halutessamme tarkastella niitä ikään kuin ulkopuolelta ja lopulta valita päästämmekö irti, vaikka kynä alkaakin pidemmän päälle tuntua kädessä niin luonnolliselta että se tuntuu osalta meitä. Helpoksi irrottautumista ei muistaakseni sanottu. Irrottaminen ei myöskään tee ihmisestä tunteetonta, vaan jättää enemmän tilaa myönteisille tunteille ja sisäiselle rauhalle, jota meillä kaikilla on monien tunnekerrosten alla.
Toivottavasti joku tekisi tästä kunnon suomennoksen tai kirjoittaisi vastaavan kirjan niin kaiken tuon voisi lukea omalla tunnekielellä. Olisi varmasti selitetty paremmin kuin mitä minä tässä yritän kertoa!
Katja Törmänenkirjassaan Irti päästämisen ilo eroon tunnekuohuista Sedona-metodin avulla (Like, 2022).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On suorittanut äitiyslomalla luonnonvara-alan opintonsa loppuun.
Vierailija kirjoitti:
On suorittanut äitiyslomalla luonnonvara-alan opintonsa loppuun.
Väärä ketju
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Kannattaa kokeilla myös EFT eli Emotional Freedom Technique.
Oppii hetkessä ja todella toimii. Ilmainen apu lähes ongelmaan kuin ongelmaa. Youtube lienee paras väylä oppia se minuuteissa.