Lue keskustelun säännöt.
Vihaan lausetta "pienennä annoskokoja" ,
07.04.2021 |
syömishäiriön alku ja ihmisten kiusaamista. Kyllä on täysin mahdollista laihduttaa niinkin, ettei tarvitse nähdä nälkää. Se että mä en ole laihtunut ei ole todiste ettei voisi
Kommentit (61)
Vierailija kirjoitti:
Ap on läski
Mitään muuta et sitten osaa asiaan kommentoida, kuin vähä-älyistä läskittelyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
LPienentämättä annoskokoa ei yksinkertaisesti tule terveeksi, eli normaalipainoiseksi.
Eli älkää siis pienentäkö annoskokoa.
annoskokojen pienentäminen ei merkitse sitä, että täytyy nähdä nälkää.
Minusta pitäisi antaa enemmän yksilöllisiä neuvoja sen sijaan että kuvitellaan saman tavan toimivan kaikille. Esim. itselleni juuri tuo annoskoon pienentäminen tai osan korvaaminen kasviksilla on sopiva tapa laihduttaa. Mutta sitä ei minulle edes ehdotettu, jankattiin vaan että pitää luopua herkuista, vaikka kerroin kuinka itselleni kaiken salliminen on toiminut hyvin, olen saanut sen avulla vähennettyä herkuttelua ja parannettua suhdettani ruokaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
LPienentämättä annoskokoa ei yksinkertaisesti tule terveeksi, eli normaalipainoiseksi.
Eli älkää siis pienentäkö annoskokoa.
Eli pitäisi jatkaa syömällä kolme kertaa isompia annoksia kuin terve ja normaali ihminen???
Höpö höpö!! Jos syöt saavillisen ruokaa joka kerta vika on liian isoissa annoskoossa. Ei ole normaalia ahtaa ruokaa tuplaten kuin normaalit ihmiset. Juuri ne sairaalloisen lihavat ihmiset syövät jäätävän paljon kerrallaan, saattaa mennä esim 10 hampurilaista kun normaalisti ihminen syö yhden. Sairaat syömistavat pitää muuttaa normaaliksi. Ihan sama juttu alkoholistilla: juo 3-5 pulloa viiniä kerralla kun normaali ihminen juo maksimissaan alle pullollisen. Riokariippuvuutta ei haluta tunnistaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
LPienentämättä annoskokoa ei yksinkertaisesti tule terveeksi, eli normaalipainoiseksi.
Eli älkää siis pienentäkö annoskokoa.
Eli pitäisi jatkaa syömällä kolme kertaa isompia annoksia kuin terve ja normaali ihminen???
Höpö höpö!! Jos syöt saavillisen ruokaa joka kerta vika on liian isoissa annoskoossa. Ei ole normaalia ahtaa ruokaa tuplaten kuin normaalit ihmiset. Juuri ne sairaalloisen lihavat ihmiset syövät jäätävän paljon kerrallaan, saattaa mennä esim 10 hampurilaista kun normaalisti ihminen syö yhden. Sairaat syömistavat pitää muuttaa normaaliksi. Ihan sama juttu alkoholistilla: juo 3-5 pulloa viiniä kerralla kun normaali ihminen juo maksimissaan alle pullollisen. Riokariippuvuutta ei haluta tunnistaa.
Ehkä kolmesataakiloiset syövät 10 hampurilaista, mutta eivät ne, joilla on esim. 20 kiloa ylipainoa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
LPienentämättä annoskokoa ei yksinkertaisesti tule terveeksi, eli normaalipainoiseksi.
Eli älkää siis pienentäkö annoskokoa.
Eli pitäisi jatkaa syömällä kolme kertaa isompia annoksia kuin terve ja normaali ihminen???
Höpö höpö!! Jos syöt saavillisen ruokaa joka kerta vika on liian isoissa annoskoossa. Ei ole normaalia ahtaa ruokaa tuplaten kuin normaalit ihmiset. Juuri ne sairaalloisen lihavat ihmiset syövät jäätävän paljon kerrallaan, saattaa mennä esim 10 hampurilaista kun normaalisti ihminen syö yhden. Sairaat syömistavat pitää muuttaa normaaliksi. Ihan sama juttu alkoholistilla: juo 3-5 pulloa viiniä kerralla kun normaali ihminen juo maksimissaan alle pullollisen. Riokariippuvuutta ei haluta tunnistaa.
Ehkä kolmesataakiloiset syövät 10 hampurilaista, mutta eivät ne, joilla on esim. 20 kiloa ylipainoa.
Tässä oli kyse siitä, että väitettiin ettei annoskokoa pidä pienentää. Kyllä se pitää pienentää jos ongelma on liian isot annoskoot.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos lopetaisit kokonaan laihdutuksen ja niistä Lukemisien kuin mielipiteet.Opetele syömään aamiainen,välipala, lounas, välipala,illallinen,ilta palala.Ei mikään valmis-ruokana,itse tehtynä.Syö niin kauan kun olet kyläinen keralla aamupalan,lounaan ja illalisen. Varmasti välissä et mussuta muuta turhaa. Muista jos laihdutat et onnistu,koska palat entiseen mussutus ja et syö ruoka rytmillä ruokaa,Piste!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minusta pitäisi antaa enemmän yksilöllisiä neuvoja sen sijaan että kuvitellaan saman tavan toimivan kaikille. Esim. itselleni juuri tuo annoskoon pienentäminen tai osan korvaaminen kasviksilla on sopiva tapa laihduttaa. Mutta sitä ei minulle edes ehdotettu, jankattiin vaan että pitää luopua herkuista, vaikka kerroin kuinka itselleni kaiken salliminen on toiminut hyvin, olen saanut sen avulla vähennettyä herkuttelua ja parannettua suhdettani ruokaan.
Miksi sinulle olisi pitänyt sitä ehdottaa, jos jo tiesit siitä ja noudatit sitä? Puheissasi ei ole mitään järkeä.
Miten se keskustelu oikein meni, näinkö:
Sinä: Olen laihduttanut sillä, että syön enemmän kasviksia ja pienempiä annoksia.
Joku toinen: Luovu herkuista.
Sinä: Enkä luovu, olen laihtunut syömällä enemmän kasviksia ja pienempiä kasviksia.
Joku toinen: Luovu herkuista.
Sinä:, Enkä luovu. Mikset ehdota kasviksia ja pienempiä annoksia?
Joku toinen: Luovu herkuista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen laihempi kuin ikinä ja syön paljon kaksi kertaa päivässä enkä napostele välissä.
Vierailija kirjoitti:
Olen laihempi kuin ikinä ja syön paljon kaksi kertaa päivässä enkä napostele välissä.
Minä olen hoikka ja syön 5x päivässä. Liikun myös, salilla en käy, jumppaan. N55
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En näe nälkää vaikka annokseni ovat pieniä. Ne olivat sitä aiemmin ja nyt kun pudotan painoa.
Herkuttelen ihanilla ruuilla joka päivä.
En ymmärrä mitä outoa on sipaisussa? Kuka tarvitsee margariinia 3mm kerroksen? Itse laitan ohuelti sen verran että juustosiivu pysyy leivällä. Läpikuultavan kerroksen suolavoita.
Komppaan AP. Pitää syödä niin että maha tuntuu täydeltä. Salaattia alkuun ja sitten muuta. Tuskin painoa kertyy ellei syö jotain todella epäterveellistä välipalaksi.
Jättää hiilarit pois niin ei tarvitse pienentää annoskokoja. Tosin ei silloinkaan voi järjettömiä määriä syödä.
Hienoa. Muistakaa se, että tottuminen kevyempään syömiseen vie aikaa, älkää kerralla vähtentäkö ihan olemattomiin ruoka-annosta. Ettei sitten tule hirmuinen ahmimishimo.
Lautasen vaihtaminen pienempään on hyvä konsti, koska ihminen syö myös silmillään ja annos näyttää isommalle.
Varokaa erityisesti juomia, kuten mehuja ja limsoja, niistä voi tulla huomaamatta saman verran energiaa kuin ruuasta. Kaupan omenamehussa, jossa ei ole lisättyä sokeria , on 100 grammaa hedelmässokeria litrassa. Ja varsinkin nyt helteillä tule mehua ehkä juoduksi janoonsa, vaikka vesivaihtoehto olisi parempi.
Mutta ku mä mietin myös tätä: Miksi annoskokojen pienentäminen johtaa nälän näkemiseen? Ei ole kiva olla jatkuvasti nälkäinen.
T. Vaihdevuotinen, univajeinen, kroonisesti stressaantunut ihan vaan arjesta
Meiku syö lihaa ja voita. Ei vaivaa nälkä ja paino putoaa.
Ihan oikeasti järkikäteen!
Jos vatsalaukku on venynyt ja annoskoot valtavat tärkeintä on totuttaa ja pienentää vatsalaukku pienempään annoskokoon.
Vatsalaukku voi venyä ja se voi myös pienentyä yhtälailla! Mutta laiskat ja mukavuudenhaluiset ylipainoiset eivät halua kokea hetken muutoksen tuskaa, että jaksaisivat totuttaa sen mahan pienempiin annoskokoihin! Siinähän jatkavat läskiä elämäänsä. Tässä maailmassa kun pitää kaikkien tehdä töitä että saavuttaa tavoitteet!