Kuinka pitkä matka pitäisi päästä 1 tunnissa?

Viisi Cooperia.

8-10 kilometriä

Sehän riippuu ihan sun tasosta, iästä ja jossain määrin sukupuolestakin. Oletko täysi aloittelija, pitkän matkan kilpajuoksija vai jotain siltä väliltä? Anna jotain speksejä, niin osataan jotain heittää.

Entä polttaa kaloreita?

3km

Vierailija kirjoitti:

Sehän riippuu ihan sun tasosta, iästä ja jossain määrin sukupuolestakin. Oletko täysi aloittelija, pitkän matkan kilpajuoksija vai jotain siltä väliltä? Anna jotain speksejä, niin osataan jotain heittää.

Tasoltani olen huono, ikää on yli 20 vuotta, olen nainen. 

ap

Vierailija kirjoitti:

3km

Kävellenkin menee 6.

ap

Ainakin.

6 km.

Minä olin muutaman vuosi sitten tunnin juoksussa, juostiin samaa lenkkiä ympäri. Jalkakipuisena pääsin 7400 m, kun jouduin kävelemään osan, tai siis jalka kipeytyi sen lenkin aikana mutten luovuttanut. Olin silloin 45. Tulokseni oli häntäpäästä ja siinä oli kaikenikäisiä mukana ja samoin kaikenkuntoisia ehkä noin sata osanottajaa. 

Kympin tunti on ihan hyvä hölkkävauhti. Ainakin noin nuorelle, pitäis pikkureenin jälkeen mennä mäkisemmässäkin maastossa.

8-10km sanoisin minäkin.  Riippuen maastosta ja vauhdista tietenkin.

Entäs soutamalla? Kyseessä ns. sunnuntaisoutelija.

Huonossa kunnossa ehkä 7-8.

Vierailija kirjoitti:

6 km.

Tuo on reipas kävelyvauhti.

Itselläni menee 9 km, mutta 10km/h pitäisi pyrkiä.

Vähintään 10 kilometriä / h hölkkävauhdilla.