Kokemuksia 5+2-dieetistä? Millaisen ajan kuluessa iso pömppövatsa litteäksi?

Otsikossa kysymys. Ongelmani on pömpöttävä vatsa - minulla siis on omenavartalo ja kaikki ylimääräinen kertyy nimenomaan vatsaan. 5+2-dieetillä olisi tarkoitus kokeilla saada sitä mahdollisimman pieneksi/litteäksi, mutta millä aikavälillä se saattaisi olla realistista?