Miksi maito ei ole IN, vaikka se sisältää paljon proteiinia?

Vierailija kirjoitti:

Maito lihottaa kun sitä juodaan ruoan lisäksi. Siinä on yhtä paljon kaloreita kuin cokiksessa. Maidossa on paljon sokeria. Se lisää limaneritystä ja siksi esim. liimakorvat ovat lapsilla niin yleisiä. Maito estää raudan imeytymisen ravinnosta, mistä syystä Suomessa kärsitään yleisesti raudan puutteesta. Suomalainen maito on ylikäsiteltyä. Maitoa kulutetaan aivan liikaa.

Puolessa litrassa rasvatonta maitoa on 170 kcal. Minusta se on ihan ok, koska samalla saat päiväm kalsiumit ja proteiinia 15 g.

Ja totta kai maidossa on maitosokeria, ihminen tarvitsee hiilareita.

Kroonistunutta korvatulehdusta eli liimakorvaa maito ei aiheuta. Maitoallergikolla se voi lisätä alttiutta.

Raudan imeytymisen kannalta on tosiaan hyvä pitää kohtuus maidon juomisessa. Jos sitä juo litroittain, raudan imeytyminen voi häiriintyä. Mutta silloin tosiaan siis puhutaan aika tolkuttomista määristä. Samoin liika kalsium voi tuossa litroittain juontiskenaariossa aiheuttaa umetusta.

Eli kaikessa pitää säilyttää maalaisjärki ja tolkku ja kohtuus. Maidossakin.

Vierailija kirjoitti:

Koska maito sisältää 86 eri hormonia, joista 36 on kasvuhormonia. Sillä on selvä yhteys mm rinta-, munasarja-, kohtu-, ja eturauhassyöpiin. On turvallisimpiakin tapoja saada proteiinia.

Totta. Ja kannattaa miettiä, mitä maito oikeastaan on. Se on lehmän vasikalleen tarjoamaa ravintoa, jonka tarkoitus on turvata vasikan elämän alkutaival niin, että vasikka kasvaa ja kehittyy normaalisti. Maidossa on siis sekä hormoneja että vasta-aineita vasikan turvaksi. Kun vasikka kasvaa se ryhtyy syömään lajilleen tyypillistä ravintoa (ruoho/rehu) ja juomaan vettä. Näin toimivat kaikki muutkin nisäkkäät; pentu/poikasvaiheen jälkeen ne eivät enää juo maitoa, vaan vettä ja syövät muutoinkin lajilleen tyypillistä ravintoa. Ihminen on ainoa laji, joka juo maitoa läpi elämänsä, vaikka sille ei ole mitään perusteltavissa olevaa syytä. Luontaisin juoma olisi vesi. Ihmisenkin kuuluisi lopettaa maidon juonti jo varhain ja siirtyä juomaan vettä. Kaiken huippu on, että ihminen ei välttämättä juo ollenkaan (edes vauva-iässä) oman lajinsa maitoa, vaan lapselle tarjotaan lehmän maitoa, jossa on ihmislapselle tarpeettomia hormoneja vasta-aineita, jotka eivät suojaa lasta mitenkään, vaan päinvastoin voivat jopa laukaista haitallisia reaktioita. Lisäksi maidon sisältämä rasva on ns. kovaa rasvaa, jota ihmisen ei kuuluisi nauttia ollenkaan. Kaiken rasvan ravinnossamme tulisi olla pehmeää rasvaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Maito on jostain syystä nostettu Suomessa ihan kummalliselle jalustalle. Perustellaan kalsiumin lähteenä ym. Maidosta kalsium imeytyy huonosti. Suomi on maitomaa, ja silti täällä on osteoporoosia kummallisen paljon.

Höpsis. Tuo on joku ihmeen vegaani-legenda, joka ei pidä alkuunkaan paikkaansa. Maidosta imeytyy kalsium HYVIN ja kuudesta desistä eli kahdesta, kolmesta lasillisesta maitoa saa päivän kalsiumtarpeensa täyteen.

Suomessa on lääketiede edistynyttä ja julkinen terveydenhoito hoitaa kaikki ihmiset tulotasosta riippumatta ja ihmisten vaivojen syyt tutkitaan hyvin. Siksi osteoporoosivaivat tulevat täällä hyvin ilmi, eivätkä jää piiloon, kuten monessa muussa maassa. Lisäksi ikärakenne on täällä iäkästä, minkä takia osteoporoosiakin esiintyy enemmän kuin vaikkapa jossakin Turkissa, jossa nuorten osuus väestöstä on suurempi.

Juuri näin.

Vierailija kirjoitti:

Hyvä kysymys. Maidon mollaaminen on in, koska monessa muussa kulttuurissa aikuiset eivät juurikaan juo maitoa, korkeintaan kahvissa sitä menee.

Mikä tietysti ei oikeasti ole mikään syy vältellä terveellistä ruokajuomaa, jossa on kalsiumia ja proteiinia hyvä määrä helposti nautittavassa muodossa.

Tietysti jokainen saa ihan itse päättää, mitä juo. Vegaanilla on eettiset syynsä vältellä maitoa ja maitoallergikolla on omat syynsä olla juomatta. Kaikki eivät pidä sen maustakaan.

Mutta muille maito, rasvaton varsinkin, olisi terveellinen juomavaihtoehto.

Tämä, koska ulkomailla, jossa kaikki ovat viisaampia ja asiat muutenkin paremmin kuin täällä, eivät ihmiset maitoa juo vaan sivistyneesti viiniä, josta ei ole muuta haittaa kuin alkoholismi tai mahdollinen kuolemaan johtava maksakirroosi olematta edes kertaakaan varsinaisesti juovuksissa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hyvä kysymys. Maidon mollaaminen on in, koska monessa muussa kulttuurissa aikuiset eivät juurikaan juo maitoa, korkeintaan kahvissa sitä menee.

Mikä tietysti ei oikeasti ole mikään syy vältellä terveellistä ruokajuomaa, jossa on kalsiumia ja proteiinia hyvä määrä helposti nautittavassa muodossa.

Tietysti jokainen saa ihan itse päättää, mitä juo. Vegaanilla on eettiset syynsä vältellä maitoa ja maitoallergikolla on omat syynsä olla juomatta. Kaikki eivät pidä sen maustakaan.

Mutta muille maito, rasvaton varsinkin, olisi terveellinen juomavaihtoehto.

Tämä, koska ulkomailla, jossa kaikki ovat viisaampia ja asiat muutenkin paremmin kuin täällä, eivät ihmiset maitoa juo vaan sivistyneesti viiniä, josta ei ole muuta haittaa kuin alkoholismi tai mahdollinen kuolemaan johtava maksakirroosi olematta edes kertaakaan varsinaisesti juovuksissa.

ja maito ja viinikö on sit ainoat vaihtoehdot??

Vierailija kirjoitti:

Siksi koska maito on

1) eläinperäinen tuote

2) konservatiivisen perinteisen ruokavalion symboli sekä

3) valkoista.

Vain persut juovat maitoa. Tämä on lentävä lause Helsingin Kallion vegaaniravintoloissa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Rasvaton maito on 50% hiilihydraattia, mitä en halua.

Ei kun 59 prosenttisesti. So what? Meistä jokainen tarvitsee hiilihydraattia!!

Se on kaikki turhaa ekstraa aterian kalorien päälle, verrattuna veteen jota normaalisti juon.

Minulla on kova homma pitää painoni nykyisellään, ilman maidon turhaakin turhempaa lisää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Koska maito sisältää 86 eri hormonia, joista 36 on kasvuhormonia. Sillä on selvä yhteys mm rinta-, munasarja-, kohtu-, ja eturauhassyöpiin. On turvallisimpiakin tapoja saada proteiinia.

Höpö höpö taas. Suomalainen maito on eri asia kuin mm. jenkkien tehotutettu maito. Kun juot suomalaista maitoa, et saa mitään ihneen ylimääräisiä hormoneja ym. Suomalainen ruoka ja maito on maailman puhtainta.

Kyllä siinä maidossa vaan on niitä hormoneja. Sitä en tiedä montaako eri lajia. Ne hormonit on siinä maidossa ihan luonnostaan.

Maito on kuitenkin tarkoitettu siihen, että nisäkäslapsi saa nopeasti kerättyä painoa ja _kasvettua_. Vasikan tilanteessa 30-40 kiloisesta vasikasta päälle 300-kiloiseksi nuoreksi lehmäksi. 

Itse juon kyllä joskus maitoa kahvissa, mutta syön myös karkkia joskus, vaikkei se terveellistä ole. 

Maito on pahaa. En ole juonut ala-asteen jälkeen. En ymmärrä miten aikuiset juo sellaista lasten juomaa. En tosin syö mitään proteiinivanukkaitakaan. Kyllä normaalista ruoasta saa tarpeeksi proteiinia.

Vierailija kirjoitti:

Maito on pahaa. En ole juonut ala-asteen jälkeen. En ymmärrä miten aikuiset juo sellaista lasten juomaa. En tosin syö mitään proteiinivanukkaitakaan. Kyllä normaalista ruoasta saa tarpeeksi proteiinia.

Itse asiassa suomalaiset taitaa saada ihan liikaa proteiinia sekasyöjinä, jos lihaa tulee syötyä useampana päivänä viikossa. Siihen ei mikään maidon proteiinit vaikuta puoleen tai toiseen.

Vierailija kirjoitti:

Yhden annoksen proteiinituotteissa (juomat, patukat, vanukkaat yms.) on yleensä 15 - 30 grammaa proteiinia. Maitoa pitäisi juoda 5 - 10 litraa saadakseen saman määrän proteiinia.

Jos siis katsotaan vain proteiinin kannalta. Mutta ehkä maito on muuten terveellisempi vaihtoehto kuin keinotekoiset proteiinituotteet?

Laskeminen, miten se toimii? Ei ainakaan näin. Litrassa maitoa on se reilu 30 grammaa proteiinia. 

Missään ei juoda niin paljon maitoa kuin Suomessa. Jos se olisi oikeasti terveellistä, miksi juuri suomalaiset sitten ovat niin pulleita ja sairaita?

- kalsiumin saannista huolimatta meillä on valtavasti osteoporoosia ja huonot hampaat

- olemme erittäin ylipainoista kansaa

- ihmiset kärsivät raudanpuutteesta

- monella on matala-asteinen tulehdus

- meillä on valtavasti diabetestä

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Rasvaton maito on 50% hiilihydraattia, mitä en halua.

Rasvaton maito on kyllä suunnilleen 99% vettä.   Missään elintarvikkeessa ei ole noin paljon hiilihydraattia, 

Et loista tietämykselläsi. Viljoissa on ravintoarvona sokereita 70% ja sokerissa 100%. Osa käyttää näitä ravintona ja onhan se huolestuttavaa. Elimistöhän nimenomaan polttaa sokereita, eli yrittää päästä siitä eroon. Sokeri on myrkkyä keholle. Ja koska monet syö hiilareita, eli niitä sokereita aivan liikaa, niin elimistö ei enää pystykään polttamaan kaikkea vaan sokerit varastoituu maksaan ja rasvakudokseen. Insuliinitaso ja paino nousee. Ihmisten hiilareiden tarve on nolla. Proteiinit, rasvat ja vesi riittää.