Miten jännetuppitulehdus oirehtii?

Mitään ei voinut nostaa ilman kipua.

särkee rannetta ja käsivartta, pahimmillaan koko käsi olkapäähän asti on kuin tulessa. Kirjoittaminen yms. käden käyttö pahentaa kipua, ja saattaa olla hankalaa puristaa sormilla kynää tms.

Hoitona ensin lepo ja särkylääke, ja kun kipu on poissa niin kuntoutus auttaa, ihan vaikka pienen käsipainon avulla ranneliikkeitä. Jos paremmin haluaa kuntouttaa niin vahvistaa myös selän, niskan ja olkapään lihaksia. Fysioterapeutilta saa hyviä ohjeita kuntoutukseen.

että kuntoutus kannattaa. Jos et huolehdi vaivasta ja monta kertaa uusii, käsi voidaan joutua leikkaamaan, eikä siitä yleensä tulee enää niin hyvää kuin mitä se terveenä oli. Sen sijaan tuolla lihasten vahvistamisella saa käden pidettyä todella hyvin kunnossa, itseltä on hävinnyt kivut lähes kokonaan, ja jos harvoin lievää kipua tulee niin se johtuu siitä että olen laiskuuttani laiminlyönyt kuntoilun.

T:käsillään työtä tekevä