Lue keskustelun säännöt.
Te jotka ette hirveästi liiku, millaisilla kalorimäärillä ootte saaneet laihdutettua?
19.03.2021 |
Tiedän että voi laskea paljonko kuluttaa jne. mutta kaipaan kokemuksia jotta saan tsempattua.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ole koskaan laskenut kaloreita.
Söin todella vähän mutta en kuitenkaan ollut väsynyt joten selkeästi tein jotain oikein.
Ei YHTÄÄN leipää, maitoa, jogurttia, pullaa, suklaata, sipsejä, leikkeleitä, valmisruokia, grillimakkaraa, nakkeja, vaaleaa makaronia/pastaa.
Aamupala pois.