Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Te jotka ette hirveästi liiku, millaisilla kalorimäärillä ootte saaneet laihdutettua?
19.03.2021 |
Tiedän että voi laskea paljonko kuluttaa jne. mutta kaipaan kokemuksia jotta saan tsempattua.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
En ole koskaan laskenut kaloreita.
Söin todella vähän mutta en kuitenkaan ollut väsynyt joten selkeästi tein jotain oikein.
Ei YHTÄÄN leipää, maitoa, jogurttia, pullaa, suklaata, sipsejä, leikkeleitä, valmisruokia, grillimakkaraa, nakkeja, vaaleaa makaronia/pastaa.
Aamupala pois.